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KRAFTRAUM

KRAFTRAUM

173 episodes

Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt? Über aktuelle Trends und Hypes aufgeklärt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen Gästen aus der Sportwissenschaft, dem Profisport, des Athletiktrainings & Fitness deine Fragen und klärt evidenzbasiert über aktuelle Themen auf.

Podcasts

Fitnesswissenschaftskongress mit Prof Dr Billy Sperlich & Prof Dr Stephan Geisler (#242)

Published: Jan. 11, 2024, 4 a.m.
Duration: 51 minutes 45 seconds

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Streetlifting: +190kg Dip, gesunde Schultern & Doping mit Tonio Zeidler (#241)

Published: Jan. 4, 2024, 4 a.m.
Duration: 2 hours 7 minutes 5 seconds

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Armwrestling: der neueste Kraftsport Trend mit Mateusz Volk (#240)

Published: Dec. 29, 2023, 4 a.m.
Duration: 1 hour 48 minutes

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Core Training, Flywheel, Satzstruktur, unnotiges Studium & mein Wunschathlet (#239)

Published: Dec. 21, 2023, 4 a.m.
Duration: 1 hour 13 minutes 51 seconds

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Strength history & crazy training stories with Jamie Lewis (#238)

Published: Dec. 7, 2023, 4 a.m.
Duration: 2 hours 22 minutes 48 seconds

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Plotzlich schwer krank & niemand kann helfen: Das Comeback mit Alina Kenzel (#237)

Published: Nov. 30, 2023, 1:18 p.m.
Duration: 1 hour 22 minutes 54 seconds

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Rausgeworfen, trotz 2x Gold & U23-Europameister mit Marius Probst (#236)

Published: Nov. 23, 2023, 9:28 a.m.
Duration: 1 hour 18 minutes 52 seconds

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Luta Livre, Kampfen & Coaching mit Armin Eslami (#235)

Published: Nov. 16, 2023, 4:45 a.m.
Duration: 1 hour 49 minutes 34 seconds

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Velocity Based Training: Genial oder nur Hype? Mit Dr. Manuel Matzka (#234)

Published: Nov. 9, 2023, 4:30 a.m.
Duration: 2 hours 6 minutes 30 seconds

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Strong mind, strong body, strong life with Zach Even-Esh (#233)

Published: Nov. 2, 2023, 4:30 a.m.
Duration: 1 hour 43 minutes 24 seconds

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Arthrose & das Arzt vs Physio Problem mit Jean-Pascal Grenier (#232)

Published: Oct. 26, 2023, 3 a.m.
Duration: 1 hour 43 minutes 39 seconds

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Verschlei, Verletzungen & Pravention: Ein Fallbeispiel (#231)

Published: Oct. 19, 2023, 3:30 a.m.
Duration: 41 minutes 27 seconds

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Vom 110kg Bodybuilder zum 80kg Triathlet mit Christoph Jachens (#230)

Published: Oct. 12, 2023, 3 a.m.
Duration: 1 hour 47 minutes 42 seconds

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Olympic Breakdance: Sport vs Kunst mit Chau-lin (#229)

Published: Oct. 5, 2023, 7:25 a.m.
Duration: 1 hour 47 minutes 40 seconds

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Athletiktraining in China mit Dorian Grenier (#228)

Published: Sept. 27, 2023, 12:13 p.m.
Duration: 1 hour 28 minutes 4 seconds

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75 Jahre Training: Weisheiten eines Judo Gromeisters mit Fredy Herz (#227)

Published: Sept. 21, 2023, 11:08 a.m.
Duration: 1 hour 51 minutes 59 seconds

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Weltmeister mit 71: Ehrgeiz, Training & Gesundheit mit Gert Brenner (#226)

Published: Sept. 13, 2023, 11:40 a.m.
Duration: 1 hour 46 minutes 32 seconds

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Bundesjugendspiele & Sportunterricht: Ein Lehrer packt aus mit Sandro Schussler (#225)

Published: Sept. 6, 2023, 1:51 p.m.
Duration: 2 hours 9 minutes 1 second

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Besseres (Personal) Training mit Paul Hutzen (#224)

Published: Aug. 30, 2023, 2:31 p.m.
Duration: 2 hours 15 minutes 47 seconds

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Ein Traum fur Sportler: USA Stipendium mit Jan Weinreich (#223)

Published: Aug. 12, 2023, 12:26 p.m.
Duration: 2 hours 50 minutes 24 seconds

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BMX, Bandscheibenvorfall & Mentaltraining mit Philip Schaub (#222)

Published: July 22, 2023, 5 a.m.
Duration: 1 hour 23 minutes 39 seconds

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Po-Training, Muskelversagen Studie & es sich einfach machen mit Alexander Ketterer von fpstraining (#221)

Published: June 17, 2023, 7:42 a.m.
Duration: 2 hours 3 minutes 53 seconds

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Einfach machen! Mit Calvin Muller (#220)

Published: June 8, 2023, 3 a.m.
Duration: 1 hour 38 minutes 17 seconds

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So verschlechtert Forschung dein Training und das kannst du dagegen tun (#219)

Published: April 23, 2023, 4 a.m.
Duration: 24 minutes 43 seconds

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Trainingsplanung V: Fragen & Beispiele (#218)

Published: March 16, 2023, 12:51 p.m.
Duration: 1 hour 7 minutes 22 seconds

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Trainingsplanung IV: Trainingsplan & Ubungsauswahl (#217)

Published: Feb. 24, 2023, 9:40 a.m.
Duration: 1 hour 9 minutes

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Trainingsplanung III: Periodisierung & Trainingseffekte (#216)

Published: Jan. 21, 2023, 6:30 p.m.
Duration: 53 minutes 22 seconds

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Trainingsplanung II: Anforderungsprofil, Leistungsdiagnostik & Transfer (#215)

Published: Dec. 2, 2022, 3:54 p.m.
Duration: 47 minutes 2 seconds

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Trainingsplanung I: Einfuhrung & Vorraussetzungen (#214)

Published: Nov. 15, 2022, 4:33 p.m.
Duration: 31 minutes 20 seconds

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E-Sport: Richtiger Sport oder nicht? Mit Arja "Sephiblack" Gamoori (#213)

Published: Nov. 3, 2022, 1:18 p.m.
Duration: 2 hours 14 minutes 1 second

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Parkour Jackass: Stunts, Angst & Verletzungen mit Jan Lange von Freerunning Schlappen (#212)

Published: Sept. 8, 2022, 3:42 p.m.
Duration: 1 hour 34 minutes 51 seconds

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Mental stark wie ein Shaolin mit Julian Jacobi (#211)

Published: Aug. 23, 2022, 9:41 a.m.
Duration: 1 hour 40 minutes 31 seconds

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UFC Leichtschwergewicht #3 Aleksandar Rakic (#210)

Published: Aug. 9, 2022, 1:52 p.m.
Duration: 1 hour 16 minutes 31 seconds

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Verletzungen vorhersagen & reduzieren: Geht das? Mit Pat Preilowski (#209)

Published: Aug. 3, 2022, 1:57 p.m.
Duration: 1 hour 32 minutes 15 seconds

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Emotionen & Fakten: Kommentator bei Sky mit Florian von Stackelberg (#208)

Published: July 26, 2022, 11:25 a.m.
Duration: 1 hour 35 minutes 34 seconds

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Hypertrophietraining, Special Guests & mehr: Q&A (#207)

Published: June 19, 2022, 9:33 a.m.
Duration: 1 hour 3 minutes 40 seconds

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Athletiktraining, Tennis & Training fur Kinder mit DTB Bundestrainer Martin Brenner (#206)

Published: May 27, 2022, 11:19 a.m.
Duration: 1 hour 45 minutes 40 seconds

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Hypertrophietraining: Wissenschaft und Praxis fur optimalen Muskelaufbau mit Dr Simon Gavanda (#205)

Published: May 17, 2022, 11:48 a.m.
Duration: 1 hour 56 minutes 46 seconds

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Transfer von Lifts zu Sprints & Sprungen mit Jan & Heppi von NoMoreBull Podcast (#204)

Published: April 12, 2022, 2:18 p.m.
Duration: 1 hour 24 minutes 36 seconds

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Athletiktraining: Basics, Sprunge, Fasertypen, Warmup, Ubungen & mehr (#203)

Published: March 24, 2022, 12:18 p.m.
Duration: 1 hour 10 minutes 35 seconds

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Wieso Scharlatane Bucher schreiben und Experten nicht mit Andreas Alt (#202)

Published: March 9, 2022, 1:49 p.m.
Duration: 1 hour 24 minutes 2 seconds

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Ausdauer: Training, Planung & HIIT vs Steady State mit Prof Dr Billy Sperlich (#201)

Published: March 2, 2022, 4:17 p.m.
Duration: 1 hour 47 minutes 1 second

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Was willst du wirklich? Jubilaums Q&A Downloadzahlen, Motivation & Training mit Damien Zaid (#200)

Published: Feb. 17, 2022, 4:30 p.m.
Duration: 2 hours 12 minutes 7 seconds

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Atemtraining: Nur heie Luft? Mit Timo Niessner (#199)

Published: Feb. 8, 2022, 3:30 p.m.
Duration: 1 hour 41 minutes 24 seconds

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Das Limit bin nur ich: Im Triathlon um die Welt mit Jonas Deichmann (#198)

Published: Jan. 31, 2022, 2:18 p.m.
Duration: 1 hour 15 minutes 21 seconds

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Return to Sport & die Zukunft der Physiotherapie mit Jan Schroder (#197)

Published: Jan. 25, 2022, 12:56 p.m.
Duration: 1 hour 48 minutes 11 seconds

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Leb deinen Traum mit Fabio Schafer (#196)

Published: Jan. 12, 2022, 8:29 a.m.
Duration: 2 hours 12 minutes 4 seconds

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Besser spat als nie & Kniereha mit Patricia Rieger (#195)

Published: Jan. 3, 2022, 3:11 p.m.
Duration: 1 hour 34 minutes 44 seconds

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Das Fitness Influencer Game mit Coach Stef (#194)

Published: Dec. 20, 2021, 9:57 a.m.
Duration: 1 hour 33 minutes 30 seconds

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Motivation vs Disziplin & Angst vs Respekt (#193)

Published: Dec. 12, 2021, 10:07 a.m.
Duration: 52 minutes 7 seconds

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CBD: Das bringt es wirklich! Mit Dr. Eduard Isenmann (#192)

Published: Nov. 25, 2021, 10:56 a.m.
Duration: 1 hour 59 minutes 39 seconds

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Sporternahrung ist mehr als Makrotracking mit Jorn Utermann (#190)

Published: Nov. 10, 2021, 11:40 a.m.
Duration: 1 hour 37 minutes 33 seconds

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Hochstleistung bringen wenn es zahlt mit Katharina Zollinger (#189)

Published: Oct. 31, 2021, 11:22 a.m.
Duration: 1 hour 44 minutes 59 seconds

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Q&A: Schulsport, Verletzungsanfalligkeit & DNA Tests (#188)

Published: Oct. 8, 2021, 11:01 a.m.
Duration: 46 minutes 44 seconds

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Kneesovertoesguy: Mehr Schein als Sein? mit Jonas Riess (#187)

Published: Sept. 23, 2021, 12:41 p.m.
Duration: 2 hours 3 minutes 41 seconds

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560kg Kreuzheben im Rollstuhl mit Tobias Anthofer (#186)

Published: Sept. 15, 2021, 12:14 p.m.
Duration: 2 hours 19 minutes 47 seconds

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Overrated Underrated mit Pascal Su (#185)

Published: Sept. 3, 2021, 12:33 p.m.
Duration: 1 hour 44 minutes 9 seconds

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Overrated - Underrated mit Stefan Orth (#184)

Published: Aug. 25, 2021, 7:32 a.m.
Duration: 2 hours 31 minutes 36 seconds

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Mobility, Athletiktraining & Kneesovertoesguy Fragen mit Dani Jordan (#183)

Published: Aug. 17, 2021, 7:59 a.m.
Duration: 2 hours 3 minutes 33 seconds

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Training, Ernahrung & Leben eines Schwergewichts im Ringen mit Jello Krahmer (#182)

Published: Aug. 10, 2021, 5:11 p.m.
Duration: 1 hour 42 minutes 43 seconds

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Stretching zur Verletzungsprophylaxe, bei Dysbalancen und fur schnellere Erholung? Q&A zu Stretching und weitere Themen (#181)

Published: Aug. 2, 2021, 3:02 p.m.
Duration: 1 hour 6 minutes 17 seconds

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Stretching fur mehr Leistung: Alles was du uber Dehnen wissen solltest (#180)

Published: July 26, 2021, 12:22 p.m.
Duration: 33 minutes 57 seconds

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CrossFit Programming leicht gemacht mit Valentin Horstmann (#179)

Published: July 21, 2021, 7:54 a.m.
Duration: 1 hour 48 minutes 26 seconds

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Erholung optimieren mit Prof Dr Thimo Wiewelhove (#178)

Published: June 28, 2021, 2:01 p.m.
Duration: 1 hour 56 minutes 14 seconds

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M(M)Achen statt Jammern mit Markus Haas (#177)

Published: June 21, 2021, 3:05 p.m.
Duration: 2 hours 16 minutes 43 seconds

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Kraftraum Frage & Antwort mit Damien Zaid (#176)

Published: May 13, 2021, 1:35 p.m.
Duration: 56 minutes 32 seconds

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Die Social Media Expertenfalle mit Pat Preilowski (#175)

Published: May 4, 2021, 9:40 a.m.
Duration: 2 hours 4 minutes 10 seconds

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Trainingsweisheiten & die Beziehung zu Essen mit Arne Otte (#174)

Published: April 16, 2021, 1:42 p.m.
Duration: 2 hours 5 seconds

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Nichts dem Zufall uberlassen mit Kim Bui (#173)

Published: April 9, 2021, 11:40 a.m.
Duration: 1 hour 32 minutes 32 seconds

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Wissenschaft & Clickbait mit Dale Kientopf (#172)

Published: April 2, 2021, 6:35 a.m.
Duration: 1 hour 42 minutes 14 seconds

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Champions Mindset, Risiken eingehen & Vorurteile mit mehrfacher Weltmeisterin Christina Hammer (#171)

Published: March 22, 2021, 12:47 p.m.
Duration: 2 hours 6 minutes 27 seconds

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Verletzungen, Belastung & Cheerleading mit Simon Gavanda & Constantin Stalzer (#170)

Published: March 17, 2021, 5:12 p.m.
Duration: 1 hour 54 minutes 35 seconds

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Overrated - Underrated mit Alexander Ketterer von FPS Training (#169)

Published: March 9, 2021, 11:45 a.m.
Duration: 1 hour 56 minutes 52 seconds

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Profifuball aufgegeben um siegreichste Wakeboarderin zu werden mit Julia Rick (#168)

Published: Feb. 7, 2021, 11:32 a.m.
Duration: 1 hour 40 minutes 35 seconds

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Fuballprofi, Verletzungen & Athletiktraining mit Christian Pander (#167)

Published: Jan. 24, 2021, 10:03 a.m.
Duration: 1 hour 53 minutes 11 seconds

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Military Fitness mit Tim Faust (#166)

Published: Jan. 17, 2021, 6:45 a.m.
Duration: 1 hour 41 minutes 31 seconds

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Training, Erholung & Beruf - 2021 Q&A #1 mit Damien Zaid (#165)

Published: Jan. 10, 2021, 10:05 a.m.
Duration: 1 hour 9 minutes 41 seconds

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Butter machen als Mindset mit Osterreichs Fittest 2020 Anna Donauer (#164)

Published: Dec. 14, 2020, 12:43 p.m.
Duration: 1 hour 45 minutes 54 seconds

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Schlaf: Alles was du wissen musst mit Prof. Dr. Daniel Erlacher (#163)

Published: Dec. 6, 2020, 4:45 a.m.
Duration: 1 hour 29 minutes 12 seconds

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Warum Schmerzen gut fur dich sind und wie du richtig damit umgehst mit Christoph Schwertfellner (#162)

Published: Nov. 30, 2020, 12:48 p.m.
Duration: 2 hours 11 minutes 52 seconds

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Richtige Dips & Muscle Ups mit Weighted Calisthenics Champion Tonio Zeidler (#161)

Published: Nov. 22, 2020, 4:45 a.m.
Duration: 1 hour 48 minutes 31 seconds

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Der fitteste Deutschlands uber Mindset, Ruckenschmerzen & Schulsport mit Karar Margrander (#160)

Published: Nov. 15, 2020, 4:45 a.m.
Duration: 2 hours 45 seconds

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Q&A mit Benjamin von Alpha Progression: Muskelaufbau, Powerlifting und Ketchup (#159)

Published: Nov. 9, 2020, 4:45 a.m.
Duration: 1 hour 17 minutes 41 seconds

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Sollten wir Doping erlauben? mit Thomas Berghoff, Leiter NADA Pravention (#158)

Published: Nov. 1, 2020, 4:45 a.m.
Duration: 1 hour 31 minutes 15 seconds

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Wie dein Umfeld dich und dein Training beeinflusst, Korperbild & Psychologie mit Lukas Maher (#157)

Published: Oct. 25, 2020, 4:45 a.m.
Duration: 3 hours 7 minutes 49 seconds

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Genetik ist nicht alles mit Sepehr "BroSep" Bahadori (#156)

Published: Oct. 18, 2020, 5:45 a.m.
Duration: 2 hours 39 seconds

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7 Argumente gegen Evidenzbasiertes Training (#155)

Published: Oct. 13, 2020, 1:26 p.m.
Duration: 35 minutes 16 seconds

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Starke Frauen braucht das Land mit Strongwoman Sandra Bradley (#154)

Published: Oct. 4, 2020, 9:39 a.m.
Duration: 2 hours 9 minutes 58 seconds

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Achte darauf wenn Influencer uber Fitness-Mythen aufklaren (#153)

Published: Sept. 30, 2020, 7:05 p.m.
Duration: 26 minutes 53 seconds

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Q&A: Autoregulation, Spezifik & Ubungsauswahl (#152)

Published: Sept. 20, 2020, 6:45 a.m.
Duration: 54 minutes 59 seconds

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Deine groten Trainingsfehler (#151)

Published: Sept. 13, 2020, 1:04 p.m.
Duration: 46 minutes 12 seconds

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Gamespeed: schnelle Richtungswechsel & Athletiktraining mit Daniel Kadlec (#150)

Published: Sept. 6, 2020, 12:16 p.m.
Duration: 1 hour 55 minutes 48 seconds

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Klippenspringen mit Thomas Wunderlich (#149)

Published: Sept. 1, 2020, 3:01 p.m.
Duration: 1 hour 37 minutes 16 seconds

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CrossFit(?) Hipster of Doom mit Alexander Michaelsen (#148)

Published: Aug. 23, 2020, 8:16 a.m.
Duration: 2 hours 45 minutes 43 seconds

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Q&A: Cryotherapy, Bucher & mehr (#147)

Published: Aug. 19, 2020, 4 p.m.
Duration: 39 minutes 17 seconds

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Entwicklung & Produktion von Fitnessgeraten mit Ulrich Werenicz (#146)

Published: Aug. 11, 2020, 1:20 p.m.
Duration: 1 hour 21 minutes 12 seconds

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Ermudung im Training: Ermudet Kreuzheben dein zentrales Nervensystem? (#145)

Published: Aug. 4, 2020, 3:45 a.m.
Duration: 28 minutes 51 seconds

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Coaching, Leidenschaft & Arbeiten im Sport mit Julian Schramm (#144)

Published: July 27, 2020, 10:35 a.m.
Duration: 2 hours 59 minutes 5 seconds

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Supplements die wirklich was bringen (#143)

Published: July 19, 2020, 2:03 p.m.
Duration: 46 minutes 52 seconds

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Schmerzen verstehen mit Stefan Orth (#142)

Published: July 17, 2020, 7:27 a.m.
Duration: 1 hour 51 minutes 43 seconds

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Q&A: Was mache ich beim VfB, Athletiktraining und mehr (#141)

Published: July 8, 2020, 2:46 p.m.
Duration: 1 hour 4 minutes 47 seconds

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Nett & Falsch #8 - bleib cool!

Published: June 28, 2020, 7:45 a.m.
Duration: 1 hour 45 minutes 4 seconds

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Profihandball & Schmerzmittel im Leistungssport mit Finn Lemke (#140)

Published: June 21, 2020, 6:45 a.m.
Duration: 2 hours 7 minutes 46 seconds

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Von Magersucht zu Kraftsport mit Mora Eggert (#139)

Published: June 15, 2020, 6:06 p.m.
Duration: 1 hour 40 minutes 22 seconds

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Mindset, Verletzungen & das Warum mit Gregor Traber (#138)

Published: June 8, 2020, 4:33 p.m.
Duration: 1 hour 28 minutes 54 seconds

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Q&A: Sportsucht CrossFit Training Ruckschlage Deload Hater | Whirlpool'n'Talk (#137)

Published: May 26, 2020, 2:37 p.m.
Duration: 1 hour 5 minutes 10 seconds

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Q&A | Spezifik | Forschung | Ausdauer | Walk'n'Talk Kraftraum Podcast (#135)

Published: May 22, 2020, 9:59 a.m.
Duration: 57 minutes 23 seconds

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Nett & Falsch #7 - voller Überraschungen

Published: May 22, 2020, 9:10 a.m.
Duration: 1 hour 36 minutes 18 seconds

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CrossFit, Hater & Q&A mit Shagel Butt (#134)

Published: May 21, 2020, 3:16 p.m.
Duration: 2 hours 2 minutes 33 seconds

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Fitness, Lizenzen & Entwicklung mit Prof. Dr. Stephan Geisler (#133)

Published: May 11, 2020, 12:10 p.m.
Duration: 1 hour 6 minutes 38 seconds

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Q&A | ATX | Realtalk | Walk'n'Talk Kraftraum Podcast (#132)

Published: May 9, 2020, 8:19 a.m.
Duration: 1 hour 2 minutes 13 seconds

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Rudern, Mindset & Teamwork mit Max Planer (#131)

Published: May 4, 2020, 3:45 a.m.
Duration: 1 hour 44 minutes 5 seconds

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Mega Coaching Fail | Eure Stories und Fragen | Walk'n'Talk Kraftraum Podcast (#130)

Published: May 3, 2020, 7:22 a.m.
Duration: 1 hour 42 minutes 35 seconds

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Training in und nach der Schwangerschaft & Schulterprobleme mit Paulina Ioannidou (#129)

Published: April 26, 2020, 9:19 a.m.
Duration: 1 hour 21 minutes 31 seconds

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Iron sharpens Iron: Training & Coaching mit Jermaine Guynn (#128)

Published: April 21, 2020, 2:51 p.m.
Duration: 1 hour 34 minutes 15 seconds

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Q&A: Wiedereinstieg nach der Pause, Kreatin & geile Neuigkeiten! (#127)

Published: April 13, 2020, 12:41 p.m.
Duration: 53 minutes 52 seconds

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Spezifisches Krafttraining & Transfer in die Sportart mit Jonas Riess (#126)

Published: April 6, 2020, 7:48 a.m.
Duration: 2 hours 2 minutes 33 seconds

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Doping, Gewichtsklassenwechsel & Tokyo2021 mit Max Lang (#125)

Published: March 29, 2020, 6:28 p.m.
Duration: 2 hours 17 minutes 45 seconds

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Ninja Warrior mit Ninjaqueen Arleen & Ninjaking Benni (#124)

Published: March 22, 2020, 9:38 a.m.
Duration: 1 hour 35 minutes 56 seconds

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Trainingspause ohne Muskel- & Kraftverlust & effektiv zuhause trainieren (#123)

Published: March 21, 2020, 2:43 p.m.
Duration: 1 hour 20 minutes 16 seconds

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3 Jahre jeden Kampf verloren und jetzt an der Weltspitze mit Aline Rotter-Focken (#122)

Published: March 15, 2020, 7:45 a.m.
Duration: 2 hours

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Speerwurf, Korpertypen & Krafttraining mit Andreas Hofmann (#121)

Published: March 8, 2020, 1:39 p.m.
Duration: 2 hours 7 minutes 31 seconds

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Alles riskieren, College Football & Menschen coachen mit Corey Chapman (#120)

Published: March 1, 2020, 7:58 a.m.
Duration: 2 hours 16 minutes 26 seconds

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Nett & Falsch #6 - AKO's Naturaltheorie

Published: March 1, 2020, 7 a.m.
Duration: 1 hour 13 minutes 33 seconds

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Fuball Athletiktraining & Coaching mit Julia Eyre (#119)

Published: Feb. 23, 2020, 7:45 a.m.
Duration: 1 hour 59 minutes 29 seconds

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Q&A mit Damien: Kraftraum Fragen (#118)

Published: Feb. 16, 2020, 7:45 a.m.
Duration: 1 hour 28 minutes 3 seconds

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Abenteuer, Klettern & Ninja Warrior mit Philipp Hans (#117)

Published: Feb. 9, 2020, 7:45 a.m.
Duration: 1 hour 46 minutes 54 seconds

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Finswimming & Profisport als Schulerin mit Johanna Schikora (#116)

Published: Feb. 2, 2020, 7:45 a.m.
Duration: 1 hour 28 minutes 34 seconds

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Nett & Falsch #5 - Three Nation Powerlifting Cup Edition

Published: Feb. 1, 2020, 11:59 p.m.
Duration: 1 hour 29 minutes 53 seconds

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Physio Meets Science mit Max Herbst (#115)

Published: Jan. 27, 2020, 4 a.m.
Duration: 2 hours 29 minutes 52 seconds

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UFC Sieg & Fighter Mindset mit David Zawada (#114)

Published: Jan. 19, 2020, 9:28 a.m.
Duration: 1 hour 33 minutes 16 seconds

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CrossFit Games mit Joshua Wichtrup (#113)

Published: Jan. 12, 2020, 2:22 p.m.
Duration: 1 hour 33 minutes 39 seconds

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Die Entstehung einer Sportart, DIY & Leben nach dem Sport mit Marta Popowska (#112)

Published: Jan. 5, 2020, 3:20 p.m.
Duration: 1 hour 58 minutes 31 seconds

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Training, BJJ, Fibo, Almans & 2019 vs 2020 mit Alex Ketterer (#111)

Published: Dec. 29, 2019, 7:41 p.m.
Duration: 2 hours 29 minutes 57 seconds

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Powerlifting & das YouTube & Podcast Game | Live mit Pascal Su (#110)

Published: Dec. 22, 2019, 7:45 a.m.
Duration: 43 minutes 51 seconds

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Live: Bessere Physiotherapie mit Stefan Orth (#109)

Published: Dec. 15, 2019, 7:45 a.m.
Duration: 1 hour 17 seconds

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Mein groter Fehler im Training, Knie uber Fuspitzen, Ernahrung am Wettkampftag & meine grote Erkenntnis | Q&A (#108)

Published: Dec. 13, 2019, 4 a.m.
Duration: 47 minutes 24 seconds

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Live: Was Pumper vom Athletiktraining der Topsportler lernen konnen mit Jonas Riess (#107)

Published: Dec. 8, 2019, 7:45 a.m.
Duration: 44 minutes 34 seconds

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Warum Wiederholungszahlen nichts aussagen | die optimale Studie | Wiederholungszahl & Muskelaufbau | German Volume Training | Uberlastungserscheinungen | Q&A (#106)

Published: Dec. 5, 2019, 4 a.m.
Duration: 41 minutes 59 seconds

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Unterkriegen lassen ist keine Option | Nino Bohn (#105)

Published: Dec. 2, 2019, 7:17 p.m.
Duration: 1 hour 37 minutes 4 seconds

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Mehr ist nicht mehr, Krafttraining und Sport kombinieren, Definitionssachen und andere Fragen (#104)

Published: Nov. 28, 2019, 7:20 p.m.
Duration: 36 minutes 37 seconds

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Schmerzforschung, Evidenz & Transfer in die Sportpraxis mit Pat Preilowski (#103)

Published: Nov. 24, 2019, 10:18 a.m.
Duration: 2 hours 6 minutes 9 seconds

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Ausdauer fur Kraftsportler und Sprinter | Von Bodybuilding zu Powerlifting wechseln | Training auf instabilem Untergrund | Q&A (#102)

Published: Nov. 21, 2019, 6:43 a.m.
Duration: 54 minutes 25 seconds

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Studien bewerten, Leistungstests, Dysbalancen, ZNS Ermudung & Nocebo (#101)

Published: Nov. 14, 2019, 6:27 a.m.
Duration: 1 hour 2 minutes 43 seconds

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Von lebensbedrohlicher Fettleibigkeit zum Leistungssportler mit Guido Sander (#100)

Published: Nov. 10, 2019, 9:43 a.m.
Duration: 2 hours 27 minutes 11 seconds

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Variationen, Propriozeption, optimale Technik, Gewichthebergurtel, Kontroverse, Banscheibenvorfall & Goldstander (#99)

Published: Nov. 8, 2019, 3:45 a.m.
Duration: 55 minutes 28 seconds

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Training mit Damien: So hat sich Nikos Training verandert & Ausblick auf Tokyo 2020 mit Niko Kappel (#98)

Published: Nov. 3, 2019, 7:39 a.m.
Duration: 1 hour 32 minutes 33 seconds

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Q&A: Was lauft falsch in der Fitnessszene? Johannes Luckas, Goeerki und Christian Wolf zu Gast? Training, Physio, Regeneration & Pokemon (#97)

Published: Oct. 31, 2019, 3:45 a.m.
Duration: 59 minutes 1 second

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Die 5 Ubungen die deinen Rucken zerstoren, kognitive Verzerrung, Influencer und Physiofragen mit Stefan Orth (#96)

Published: Oct. 29, 2019, 3:45 a.m.
Duration: 2 hours 33 minutes 45 seconds

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"Jeder sollte identisch Kniebeugen", Meinung andern, Training mit Muskelkater, Booster, Schulterprobleme & mehr (#95)

Published: Oct. 24, 2019, 8:27 a.m.
Duration: 50 minutes 7 seconds

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Stressmanagement, Training & Coaching mit Pascal Su (#94)

Published: Oct. 20, 2019, 2:08 p.m.
Duration: 2 hours 15 minutes 50 seconds

Listed in: Health

Langlebigkeit, muskulares Potenzial, Schulter- & Ellenbogenschmerzen, Kreatin, Stoff & Update (#93)

Published: Oct. 18, 2019, 1:58 p.m.
Duration: 37 minutes 42 seconds

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Q&A: Umgang mit Niederlagen, spezifische Anpassungen & Ubertrag, unilateral vs bilateral & Gewichthebergurtel (#92)

Published: Oct. 14, 2019, 12:26 p.m.
Duration: 57 minutes 12 seconds

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Insanity Meet 2019: Mein Powerlifting Wettkampf & was ich nachstes Mal besser mache (#91)

Published: Oct. 10, 2019, 5:49 a.m.
Duration: 58 minutes 11 seconds

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Von Ruckenoperation zu Olympia mit Beachvolleyballerin Karla Borger (#90)

Published: Oct. 6, 2019, 6:30 a.m.
Duration: 1 hour 38 minutes 20 seconds

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Deloads, Calisthenics, essentielles Training fur Sportler & Genetik als Ausrede (#89)

Published: Oct. 3, 2019, 3:30 a.m.
Duration: 53 minutes 45 seconds

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Muskelaufbau, es kommt drauf an & Coaching mit Arne Otte (#88)

Published: Sept. 29, 2019, 6:59 a.m.
Duration: 2 hours 5 minutes 1 second

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Off-Season Krafttraining, Ruckenprobleme, RPE vs RIR & Ausbildungen (#87)

Published: Sept. 28, 2019, 1:15 p.m.
Duration: 57 minutes 51 seconds

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Richtiges Mobility & Functional Training & das SAID Prinzip mit Niels Baum (#86)

Published: Sept. 22, 2019, 8:05 a.m.
Duration: 2 hours 17 minutes 39 seconds

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Stoff, Wettkampfbetreuung, Smith Machine & mehr (#85)

Published: Sept. 19, 2019, 8:01 a.m.
Duration: 1 hour 14 minutes 11 seconds

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"Das kann nicht alles gewesen sein!" mit Blindenfuballer Mulgheta Russom (#84)

Published: Sept. 15, 2019, 7:10 a.m.
Duration: 1 hour 19 minutes 9 seconds

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Regeneration, Supplements, sinnvolles Training, Fortbildung & weitere Fragen (#83)

Published: Sept. 12, 2019, 8:08 a.m.
Duration: 1 hour 39 minutes 20 seconds

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Nett & Falsch #4

Published: Sept. 10, 2019, 10:59 p.m.
Duration: 1 hour 10 minutes 59 seconds

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Spezifik, Grundlagen, Faszien & Muskelkater (#81)

Published: Sept. 5, 2019, 3 a.m.
Duration: 1 hour 15 minutes 50 seconds

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Comeback, Krafttraining & Leidenschaft mit BMX Weltmeister Maik Baier (#80)

Published: Sept. 1, 2019, 7:07 a.m.
Duration: 1 hour 59 minutes 35 seconds

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Kraft vs Schnelligkeit, Training als Experiment, Mindset-Tipps & Subjektive Belastung (#79)

Published: Aug. 29, 2019, 3 a.m.
Duration: 53 minutes 8 seconds

Listed in: Health

3x Starkster Mann Deutschlands: Strongman, Training & Zeitmanagement mit Raffael Gordzielik (#78)

Published: Aug. 25, 2019, 6:45 a.m.
Duration: 1 hour 47 minutes 5 seconds

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Wettkampfvorbereitung, maximale Leistung & Ehrgeiz vs Zwang (#77)

Published: Aug. 22, 2019, 7:12 a.m.
Duration: 1 hour 13 minutes 10 seconds

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Fuball Athletiktraining im Nachwuchsleistungszentrum mit Johannes Engert (#76)

Published: Aug. 18, 2019, 6:45 a.m.
Duration: 1 hour 32 minutes 43 seconds

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Schlechte Arzte, Social Media Experten & Emotionen vs Objektivitat (#75)

Published: Aug. 15, 2019, 7:52 a.m.
Duration: 1 hour 3 minutes 28 seconds

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Vom NFL Spieler zum Athletiktrainer mit Chris Mohr (#74)

Published: Aug. 11, 2019, 6:45 a.m.
Duration: 1 hour 57 minutes 59 seconds

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Q&A: Anfangertraining, Bullshit erkennen, Schmerzen durch falsche Technik & Buchempfehlungen (#73)

Published: Aug. 8, 2019, 11:51 a.m.
Duration: 52 minutes 58 seconds

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Marathon, Genetik & Kenia mit Arne Gabius (#72)

Published: Aug. 4, 2019, 6:45 a.m.
Duration: 1 hour 54 minutes 47 seconds

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Die 5 Saulen des sportlichen Erfolgs: Mindset & Zusammenfassung (#71)

Published: Aug. 1, 2019, 8:58 a.m.
Duration: 30 minutes 9 seconds

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CrossFit, alter werden & Papa sein mit Shagel Butt (#70)

Published: July 28, 2019, 6:45 a.m.
Duration: 2 hours 22 minutes 38 seconds

Listed in: Health

Die 5 Saulen des sportlichen Erfolgs: Erholung (#69)

Published: July 25, 2019, 6:02 a.m.
Duration: 23 minutes 9 seconds

Listed in: Health

UFC Fighter, Mindset & Training mit David Zawada (#68)

Published: July 22, 2019, 4 a.m.
Duration: 2 hours 4 minutes

Listed in: Health

Die 5 Saulen des sportlichen Erfolgs: Ernahrung (#67)

Published: July 18, 2019, 5:53 a.m.
Duration: 19 minutes 40 seconds

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Rugby, Training & Ruckschlage mit Carlos Sorteras Merz (#66)

Published: July 15, 2019, 4:34 a.m.
Duration: 1 hour 32 minutes 45 seconds

Listed in: Health

Die 5 Saulen des sportlichen Erfolgs: Training (#65)

Published: July 11, 2019, 6:01 a.m.
Duration: 26 minutes 38 seconds

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Sehnentraining, Sportspezifik & wie man Athletiktrainer wird mit Jonas Riess (#64)

Published: July 7, 2019, 5 a.m.
Duration: 2 hours 12 minutes 38 seconds

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Die 5 Saulen des sportlichen Erfolgs: Lifestyle (#63)

Published: July 4, 2019, 4:48 a.m.
Duration: 29 minutes 44 seconds

Listed in: Health

Die Wahrheit uber Ecdysteron, Steroide & Forschung mit Eduard Isenmann (#62)

Published: July 1, 2019, 5:33 a.m.
Duration: 1 hour 43 minutes 19 seconds

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Erfolgreich sein, Verletzungen & Selbststandigkeit mit Florian Theisen (#61)

Published: June 24, 2019, 5:25 a.m.
Duration: 2 hours 10 minutes 59 seconds

Listed in: Health

Psychische Probleme & Training fur Torwarte mit Niklas Jakusch (#60)

Published: June 16, 2019, 6:19 p.m.
Duration: 1 hour 36 minutes 24 seconds

Listed in: Health

Ziele, Selbstmitleid & einarmiges Powerlifting mit Alex Jessen (#59)

Published: June 9, 2019, 10:20 a.m.
Duration: 1 hour 23 minutes

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Profi Fuball, Training & Doping mit Marc Nielsen (#58)

Published: June 2, 2019, 9:06 a.m.
Duration: 2 hours 37 minutes 52 seconds

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Stuntman fur Jackie Chan & Undisputed mit Andy Long (#57)

Published: May 26, 2019, 1 p.m.
Duration: 1 hour 39 minutes 10 seconds

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BMX Race, Schnellkraft & Toughness mit Simon Schirle (#56)

Published: May 19, 2019, 5:43 p.m.
Duration: 1 hour 47 minutes 42 seconds

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Fragen & Antworten (#55)

Published: May 13, 2019, 3:39 a.m.
Duration: 1 hour 25 minutes 3 seconds

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Epigenetik, Quantenphysik & dein Potenzial mit Dr Akuma Saningong (#54)

Published: May 6, 2019, 4:50 p.m.
Duration: 1 hour 19 minutes 33 seconds

Listed in: Health

Insanity Meet 2019 mit Team Insanity (#53)

Published: April 28, 2019, 10:42 a.m.
Duration: 1 hour 24 minutes 57 seconds

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Nett & Falsch #3 - Mark Traut Schwer & Falsch Edition

Published: April 24, 2019, 4:58 p.m.
Duration: 1 hour 22 minutes 33 seconds

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Weniger Nachdenken, mehr Machen mit Mark Traut (#52)

Published: April 22, 2019, 9:43 a.m.
Duration: 2 hours 4 minutes 42 seconds

Listed in: Health

Powerlifting als Frau Bundesbizepsministerin mit Julie Klenkler (#51)

Published: April 14, 2019, 12:55 p.m.
Duration: 1 hour 34 minutes 45 seconds

Listed in: Health

Evidence Based Practice in der Physiotherapie mit Stefan Orth (#50)

Published: April 9, 2019, 11:11 a.m.
Duration: 1 hour 24 minutes 10 seconds

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Training, Disziplin & Dragon Ball mit Julian Jacobi (#49)

Published: March 31, 2019, 6:22 a.m.
Duration: 1 hour 34 minutes 53 seconds

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Ernahrungsberaterin der Profis, Diaten & Sport mit Judith Von Andrian (#48)

Published: March 24, 2019, 9:43 a.m.
Duration: 2 hours 3 minutes 58 seconds

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Nett & Falsch #2

Published: March 22, 2019, 9:41 a.m.
Duration: 1 hour 1 minute 2 seconds

Listed in: Health

Calisthenics & Kniebeugen: Geht das? mit Tonio Zeidler (#47)

Published: March 17, 2019, 2:53 p.m.
Duration: 2 hours 1 minute 12 seconds

Listed in: Health

Stark & Breit: Was wir von Natural Bodybuildern lernen konnen mit Fabian Buchert (#46)

Published: March 11, 2019, 5:44 a.m.
Duration: 1 hour 27 minutes 28 seconds

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Nett & Falsch #1

Published: March 10, 2019, 9:30 a.m.
Duration: 54 minutes 25 seconds

Listed in: Health

Scharlatane, Placebos & YouTube mit Dr. Janos Hegedus (#44)

Published: Feb. 24, 2019, 2:49 p.m.
Duration: 1 hour 39 minutes 48 seconds

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Eigenes Gym eroffnen - vom Traum zur Realitat mit Paul Merten von RheinGym (#43)

Published: Feb. 17, 2019, 6:12 p.m.
Duration: 1 hour 2 minutes 34 seconds

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Box Squats, schlechte Ubungen & Social Media mit Simon Gavanda (#42)

Published: Feb. 10, 2019, 5:52 a.m.
Duration: N/A

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Probleme der Fitnessbranche & Coachingweisheiten mit Alexander Ketterer (#41)

Published: Feb. 4, 2019, 6:20 a.m.
Duration: 1 hour 49 minutes 40 seconds

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Q&A: Supplements, Hardgainer, Zeitmanagement & mehr (#40)

Published: Jan. 27, 2019, 8:07 p.m.
Duration: 36 minutes 59 seconds

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Aufstehen, auch wenn es nicht geht! mit Sven Thomsen (#39)

Published: Jan. 20, 2019, 9:05 a.m.
Duration: 1 hour 16 minutes 5 seconds

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Real bleiben, YouTube Lifestyle & Comeback mit Pascal Su (#38)

Published: Jan. 13, 2019, 1:10 p.m.
Duration: 1 hour 44 minutes 11 seconds

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Was hast du 2018 gelernt? Beste Bucher & Tipps furs neue Jahr Spezialfolge mit Simon Wetzel, Jonas Riess, Stefan Orth, Dorian Grenier, Paulina Ioannidou, Simon Gavanda, Frank Taeger & Paul Schlutter (#36)

Published: Jan. 1, 2019, 11:25 a.m.
Duration: 55 minutes 8 seconds

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Wie man Gurus erkennt, 2018 & wer ist dieser Damien uberhaupt? Spezialfolge mit Spezialhost (#35)

Published: Dec. 30, 2018, 2:36 p.m.
Duration: 1 hour 7 minutes 48 seconds

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Was heit es stark zu sein? Spezialfolge Teil 2 mit Max Lang, Helene Fiedler, Paul Schlutter, Stefan Orth, Simon Wetzel, Frank Taeger & Jonas Riess (#34)

Published: Dec. 26, 2018, 8 a.m.
Duration: 16 minutes 24 seconds

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Was heit es stark zu sein? Spezialfolge Teil 1 mit Almir Velagic, Dorian Grenier, Dr. Frank-Holger Acker, Katharina Zollinger, Paul Merten, Simon Gavanda, Paulina Ioannidou & Pascal Su (#33)

Published: Dec. 25, 2018, 8 a.m.
Duration: 17 minutes 3 seconds

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Gewicht halbiert, Entscheidungen & #dickundglucklich? mit Simon Feeser (#32)

Published: Dec. 23, 2018, 9:30 a.m.
Duration: 2 hours 7 minutes 52 seconds

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1. Bundesliga Handball, kaputte Knie & dummes Training mit Vanessa Koslowski (#31)

Published: Dec. 16, 2018, 7:44 a.m.
Duration: 1 hour 8 minutes 42 seconds

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Der Weltmester, Peter Dinklage & Inklusion mit Mathias Mester (#30)

Published: Dec. 10, 2018, 1:13 p.m.
Duration: 1 hour 24 minutes 7 seconds

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Gewichtheben sexy & modern mit Max Lang & Eric Schneidenbach (#29)

Published: Dec. 2, 2018, 5:49 p.m.
Duration: 2 hours 3 minutes 16 seconds

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Insanity 2018: Vorbereitung, Wettkampf & Fazit mit Gesamtsieger Andrej Mostovenko (#28)

Published: Nov. 25, 2018, 10:47 a.m.
Duration: 1 hour 30 minutes 13 seconds

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Insanity Meet 2018 Special (#27)

Published: Nov. 18, 2018, 8:59 p.m.
Duration: 57 minutes 59 seconds

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Zuhorerfragen: Personal Training, Lizenzen & Relativkraft mit Dorian Grenier & Paulina Ioannidou (#26)

Published: Nov. 12, 2018, 8:37 a.m.
Duration: 1 hour 46 minutes 22 seconds

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10 Monate Shaolin Kung Fu Training in China mit Frank Taeger (#25)

Published: Nov. 4, 2018, 9:10 p.m.
Duration: 2 hours 44 minutes 26 seconds

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Bikini, Powerlifting & Instagram Influencer mit Helene Fiedler (#24)

Published: Oct. 28, 2018, 5:49 p.m.
Duration: 1 hour 48 minutes 40 seconds

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MMA-Powerfrau, Physio & Scharlatane mit Paulina Ioannidou (#23)

Published: Oct. 22, 2018, 6:37 a.m.
Duration: 1 hour 36 minutes 49 seconds

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Uber 100kg abnehmen, Gewohnheiten & Tipps mit Carsten Kollejan (#22)

Published: Oct. 14, 2018, 5:19 p.m.
Duration: 2 hours 42 minutes 44 seconds

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4x Olympia, Gewichtheben & Rehabilitation mit Almir Velagic (#21)

Published: Oct. 7, 2018, 3:05 p.m.
Duration: 1 hour 55 minutes 17 seconds

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4x Olympia, Gewichtheben & Rehabilitation (#21)

Published: Oct. 7, 2018, 3:05 p.m.
Duration: 1 hour 55 minutes 17 seconds

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Powerlifting: Damals, heute & in Zukunft mit Francesco Virzi (#20)

Published: Oct. 1, 2018, 8:26 a.m.
Duration: 1 hour 52 minutes 37 seconds

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Genickbruch: Leben & Sport danach mit Sebastian Herbst (#19)

Published: Sept. 17, 2018, 12:07 p.m.
Duration: 1 hour 17 minutes 45 seconds

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Trainingsweisheiten, Risiko & Ruckschlage mit Daniel Bohnacker (#18)

Published: Sept. 12, 2018, 7:11 a.m.
Duration: 1 hour 23 minutes 55 seconds

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Gesund leben, Neuroathletik & Regeneration: Zuhorerfragen (#17)

Published: Sept. 3, 2018, 9:42 p.m.
Duration: 41 minutes 11 seconds

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"Wie du irgendwas machst, machst du alles", UFC Kampfer trainieren & Arbeiten als Strength Coach in Nordamerika mit Dorian Grenier, CSCS (#16)

Published: Aug. 31, 2018, 7:13 p.m.
Duration: 2 hours 7 minutes 37 seconds

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"Der Weg ist das Ziel", Mindset & Profisport mit Gregor Traber (#15)

Published: Aug. 23, 2018, 6:22 p.m.
Duration: 1 hour 6 minutes 27 seconds

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Insanity Meet 2018 & exklusive Ankundigung mit Uzi Malik von Team Insanity (#14)

Published: Aug. 17, 2018, 9 a.m.
Duration: 1 hour 35 minutes 29 seconds

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Anfangerfehler, Evidenz im Powerlifting & das Problem mit den Sportwissenschaftlern mit Simon Wetzel (#13)

Published: Aug. 12, 2018, 4:47 p.m.
Duration: 1 hour 42 minutes 37 seconds

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Negativitat, Warm-Up & athletischer werden: Zuhorerfragen (#12)

Published: Aug. 7, 2018, 2 p.m.
Duration: 44 minutes 2 seconds

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232kg Korpergewicht: Ursachen fur Ubergewicht, Schlauchmagen & Diaten mit Alexander Haenelt (#11)

Published: July 29, 2018, 6:28 p.m.
Duration: 2 hours 2 minutes 26 seconds

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Muskelfaserrisse & sportspezifisches Athletiktraining mit Jonas Riess (#10)

Published: July 15, 2018, 7:48 p.m.
Duration: 1 hour 37 minutes 47 seconds

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Der Hybridathlet: Kraftsport & Marathon vereint mit Dr. Frank-Holger Acker (#9)

Published: June 30, 2018, 9:12 p.m.
Duration: 2 hours 41 minutes 2 seconds

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Stumpf ist Trumpf & Masse ist Macht mit Simon Gavanda (#8)

Published: June 23, 2018, 3:07 p.m.
Duration: 1 hour 5 minutes 15 seconds

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28h Training die Woche: Turnen, Verletzungen und Leidenschaft mit Eli Seitz (#7)

Published: June 9, 2018, 1:46 p.m.
Duration: 1 hour 16 minutes 59 seconds

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Paralympics Gold: Trotz Handicap nicht unterkriegen lassen mit Niko Kappel (#6)

Published: May 29, 2018, 4:23 p.m.
Duration: 50 minutes 39 seconds

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Es kommt drauf an: Crossfit, Physiotherapie und mehr mit Stefan Orth (#5)

Published: April 9, 2018, 12:52 p.m.
Duration: 1 hour 55 minutes 20 seconds

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Powerlifting Fragen mit Deutschlands starkstem Powerlifter Andrej Mostovenko (#4)

Published: April 1, 2018, 6:42 p.m.
Duration: 37 minutes 13 seconds

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Motivation, Wettkampfsangst & Leistungsdruck mit Sportpsychologin Katharina Zollinger (#3)

Published: March 11, 2018, 9:30 p.m.
Duration: 1 hour 14 minutes 59 seconds

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Faszien mit Olympiastützpunkt Physiotherapeut Paul Reinborn (#2)

Published: Feb. 19, 2018, 2:35 p.m.
Duration: 1 hour 2 minutes 16 seconds

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Dein erster Powerlifting Wettkampf: Alles was du wissen musst mit Andrej Mostovenko (#1)

Published: Feb. 1, 2018, 11:10 p.m.
Duration: 1 hour 7 minutes 25 seconds

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