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b"F\\xfcr diese Sonderausgabe des Kraftraum Podcast Walk\\\\'n\\\\'Talk hab ich mich nicht lumpen lassen und mich in den Whirlpool gechillt. Ist nicht mein Whirlpool, also kann ich nicht wirklich den dicken Macker raush\\xe4ngen lassen...\\\\r\\\\n\\\\r\\\\nLink zu den Bannern: https://damienzaid.de/shop\\\\r\\\\n\\\\r\\\\nTimestamps:\\\\r\\\\n00:01:13 Wann kommen die Banner?\\\\r\\\\n00:01:55 Gute Unis f\\xfcrs Sport Studium? Wenn man Athletiktrainer werden m\\xf6chte\\u2026\\\\r\\\\n00:03:08 Welche Dysbalancen k\\xf6nnen auftreten wenn man nur Kniebeugen, Bankdr\\xfccken und Kreuzheben macht?\\\\r\\\\n00:04:54 Wie sinnvoll ist es Kniebeugen und Antritt (Sprint) in der gleichen Einheit zu trainieren?\\\\r\\\\n00:06:57 Sinnvolle Periodisierung um in der Kniebeuge st\\xe4rker zu werden! F\\xfcr 1RM\\\\r\\\\n00:08:04 Wie ist der Unterschied in der Mechanik von Lowbar und Highbar Kniebeuge?\\\\r\\\\n00:10:15 Warum beugt man jeweils Highbar oder Lowbar?\\\\r\\\\n00:11:19 L\\xe4sst sich mit \\xdc40 noch weiter Kraft aufbauen, bzw wann ist der Peak erreicht? So mitte 40?\\\\r\\\\n00:14:02 Was ist deine Meinung zu Matthias Clemens?\\\\r\\\\n00:14:12 Welcher Lizenz-Anbieter in Deutschland am besten?\\\\r\\\\n00:15:04 Wie erkenne ich einen schlechten Coach?\\\\r\\\\n00:16:20 Athletenvorbilder f\\xfcr dich?\\\\r\\\\n00:18:13 Wie mit dauernden R\\xfcckschl\\xe4gen im Training umgehen?\\\\r\\\\n00:19:52 Schulterverspannungen oder steifer Hals (nach Schlaf). Hast du Tipps zur Entspannung oder lockern?\\\\r\\\\n00:20:54 Wenn man ein okayes Homegym hat, bei Wiederer\\xf6ffnung der Fitnessstudios & Gyms weiter zu Hause trainieren (Social Distancing) oder in \\xf6ffentliches Gym gehen?\\\\r\\\\n00:23:09 Inwieweit ist der BMI f\\xfcr Kraftsportler relevant, wenn man kein Profibodybuilder ist?\\\\r\\\\n00:25:06 Wenn ich viel schwitze, ist das ein Zeichen f\\xfcr eine schlechte Fitness?\\\\r\\\\n00:26:16 Oft wird CrossFit kritisiert (mangelnde Strukturierung, Technik etc). Deine Meinung dazu?\\\\r\\\\n00:30:48 Vitamin Pillen Ja oder Nein? Da Verleitung zu ungesunder Ern\\xe4hrung und sind umstritten in der Wirkung\\\\r\\\\n00:32:33 Rest Day ein Muss auch wenn man sich jeden Tag top f\\xfchlt und Lust hat zu trainieren?\\\\r\\\\n00:33:28 Dynamischer Overload der Hilfsmuskeln im eigentlichen Deload und erste Woche \\xfcberladen?\\\\r\\\\n00:35:00 Wie viel Protein auf das K\\xf6rpergewicht rechnen?\\\\r\\\\n00:36:55 Was kostet ein Backflip Training?\\\\r\\\\n00:37:15 Sollte ich als Personal Trainer sports\\xfcchtige Klienten annehmen und coachen?\\\\r\\\\n00:43:30 Wie f\\xe4ngt man am besten mit Studien lesen an und lernt sie kritisch zu hinterfragen?\\\\r\\\\n00:45:51 Interessantestes Thema im Sportwissenschaft Studium\\\\r\\\\n00:47:06 Krafttraining bei Spastikern\\\\r\\\\n00:48:51 Was machst du f\\xfcr die aktive Regeneration\\\\r\\\\n00:49:56 Wie l\\xe4sst sich Cardio am besten mit Powerlifting kombinieren? Nach dem Training oder an anderen Tagen?\\\\r\\\\n00:52:16 W\\xe4rst du lieber weniger attraktiv und steinreich oder extrem gutaussehend aber daf\\xfcr arm?\\\\r\\\\n00:54:20 Wie oft bekommst du so Kommentare wie letztens die dich diskreditieren wollen?\\\\r\\\\n\\\\r\\\\nSpare bei https://fitmart.de/ mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von ESN Produkten 20% und unterst\\xfctze damit den Kraftraum Podcast!\\\\r\\\\n\\\\r\\\\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\\\\r\\\\nUnterst\\xfctze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\\\\r\\\\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\\\\r\\\\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\\\\r\\\\nFolge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram\\\\r\\\\nAbonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube\\\\r\\\\n\\\\r\\\\nKaufe bei Aesparel Hosen f\\xfcr trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM: https://www.damienzaid.de/aesparel"