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b'Es gibt viele Methoden die angewandt werden, um sich schneller vom Sport zu erholen. Aber nicht alle sind immer sinnvoll und viele funktionieren leider \\xfcberhaupt nicht. Besonders im Profisport wird viel angewendet, ohne zu wissen was dadurch passiert. Dazu kann man nicht \\xfcber Erholung reden, ohne auch die Belastung zu betrachten und da kommt die Frage auf, wie wir diese quantifizieren k\\xf6nnen. Funktionieren daf\\xfcr Fitnessarmb\\xe4nder?\\n\\nZu diesen Themen stellt Prof Dr Thimo Wiewelhove die Ergebnisse eines gro\\xdfen Forschungsprojekt vor und setzt diese in den Kontext.\\n\\nThimo Wiewelhove ist Sportwissenschaftler mit Schwerpunkt Trainingswissenschaft, hat an der IST-Hochschule seit November 2020 die Professur f\\xfcr Trainingswissenschaft inne und leitet den Master-Studiengang Trainingswissenschaft und Sportern\\xe4hrung. Von 2012 bis 2020 war er wissenschaftlicher Mitarbeiter am Lehrstuhl f\\xfcr Trainingswissenschaft der Fakult\\xe4t f\\xfcr Sportwissenschaft der Ruhr-Universit\\xe4t Bochum.\\n\\nLinks:\\nThimo Wiewelhove bei der IST: https://www.ist-hochschule.de/dozent/13332/wiewelhove\\n\\nB\\xfccher:\\nTrainingswissenschaft f\\xfcr die Sportpraxis: https://amzn.to/3Agdyhp\\nHigh-Performance Training for Sports: https://amzn.to/3jpIdTc\\nMonitoring Training and Performance in Athletes: https://amzn.to/3jmK0Zq\\nRecovery for Performance in Sport: https://amzn.to/2TgW3N9\\n\\nMERCH: https://kraftraumshop.de\\\\\\nDanke f\\xfcr deine Unterst\\xfctzung!\\n\\nSpare 10% zus\\xe4tzlich zur Wochenaktion mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von ESN Produkten bei https://fitmart.de und unterst\\xfctze damit den Kraftraum Podcast!\\n\\nSpare 7% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf auf https://simpleproducts.de und unterst\\xfctze damit den Kraftraum Podcast!\\n\\nKaufe bei https://aesparel.com Hosen f\\xfcr trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM!\\n\\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://www.damienzaid.de/patreon\\nKaufe Merch und supporte den Podcast: https://kraftraumshop.de.\\nLass dich von mir coachen: https://damienzaid.de/coaching\\nFolge mir auf Instagram: https://instagram.com/damienzaid\\nAbonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube'