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b'Wie baut man Muskeln auf und welche \\xdcbungen sind Pflicht f\\xfcr Bodybuilding? Oder gibt es sowas wie Pflicht\\xfcbungen \\xfcberhaupt?\\\\r\\\\n\\\\r\\\\nArne Otte ist Natural Bodybuilder, Personal Trainer und Online Coach der sich auf Hypertrophietraining spezialisiert hat.\\\\r\\\\n\\\\r\\\\nArne ist auf Instagram: https://www.instagram.com/arne.otte/\\\\r\\\\nHier ist Arnes Website: https://www.theartofpt.de/\\\\r\\\\nSein Podcast auf iTunes: http://bit.ly/iTunesPODCAST\\\\r\\\\nSein Podcast auf Spotify: http://bit.ly/SpotifyPODCAST\\\\r\\\\n\\\\r\\\\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\\\\r\\\\nUnterst\\xfctze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\\\\r\\\\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\\\\r\\\\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\\\\r\\\\nFolge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram\\\\r\\\\nAbonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube\\\\r\\\\n\\\\r\\\\nKaufe bei Aesparel Hosen f\\xfcr trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM: https://www.damienzaid.de/aesparel'