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b'Simon Gavanda ist nun zum zweiten Mal Gast im Kraftraum Podcast und wir sprechen \\xfcber Box Squats, wie man auf Social Media missverstanden wird und was ein Werkzeugkoffer und Chefkoch mit Training gemeinsam haben.\\\\r\\\\n\\\\r\\\\nSimon auf Instagram: https://www.instagram.com/saimen93/\\\\r\\\\nSimon auf Facebook: https://www.facebook.com/simon.gavanda/\\\\r\\\\n\\\\r\\\\nZeitmarker:\\\\r\\\\n00:00:57 Box Squats ist eine schlechte \\xdcbung & das Problem mit Social Media\\\\r\\\\n00:09:29 Schlechte \\xdcbungen und einer der gr\\xf6\\xdften Fehler im Training\\\\r\\\\n00:21:24 Sind alle Ger\\xe4te schei\\xdfe, Gamifizierung & Social Media Trainer\\\\r\\\\n00:37:33 Skepsis, Netflix Dokus & jeder wei\\xdf es besser\\\\r\\\\n00:46:27 Kompromisse, warum man bei Kniebeugen die Knie nicht \\xfcber die Zehenspitzen schieben darf & warum gute Antworten meistens unbefriedigend sind\\\\r\\\\n01:04:30 Functional Training, warum Bizeps Curls funktional sind & gesund alt werden\\\\r\\\\n01:18:49 Animal Movements, Neuroathletik & Bringschuld f\\xfcr Beweise\\\\r\\\\n\\\\r\\\\nDie andere Folge mit Simon: https://www.damienzaid.de/2018/06/23/stumpf-ist-trumpf-masse-ist-macht-simon-gavanda/'