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b'Shagel ist mit 41 fitter als er mit 30 war und z\\xe4hlt heute als einer der besten CrossFit Athleten in Deutschland. Dazu ist er Papa von 2 Jungs und arbeitet als Personal Trainer. Wir sprechen \\xfcber CrossFit f\\xfcr Anf\\xe4nger, sein eigenes Training, wie er heimlich Seilspringen ge\\xfcbt hat und wie er ganz knapp die Einladung zu den CrossFit Games verpasst hat.\\\\r\\\\n\\\\r\\\\nShagel Butt macht CrossFit und ist aktuell der fitteste Mann \\xfcber 40 in Deutschland.\\\\r\\\\n\\\\r\\\\nShagel ist auf Instagram https://www.instagram.com/shagelbutt/\\\\r\\\\n\\\\r\\\\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\\\\r\\\\nUnterst\\xfctze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\\\\r\\\\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\\\\r\\\\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\\\\r\\\\nFolge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram\\\\r\\\\nAbonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube\\\\r\\\\n\\\\r\\\\nZeitmarker:\\\\r\\\\n00:09:22 CrossFit Wettk\\xe4mpfe, der fitteste in Deutschland und der Charme von CrossFit\\\\r\\\\n00:25:33 Wie Shagel mit CrossFit anfing, krass aussehen & \\xe4lter werden und trainieren\\\\r\\\\n00:50:48 Training f\\xfcr CrossFit\\\\r\\\\n00:59:43 Restday & genug Schlaf trotz Kind\\\\r\\\\n01:06:05 Deloads im CrossFit\\\\r\\\\n01:11:33 Was h\\xe4lt Shagel von Powerlifting und wird er jemals einen Wettkampf machen?\\\\r\\\\n01:16:20 Wann aufh\\xf6ren?\\\\r\\\\n01:17:50 Kipping Pullups, Butterfly Pullups und Strict Pullups\\\\r\\\\n01:28:36 Sah Shagel schon immer so gut aus?\\\\r\\\\n01:30:28 Warum sehen im CrossFit M\\xe4nner und Frauen gleich aus?\\\\r\\\\n01:36:22 CrossFit Games = Gr\\xf6\\xdftes Ziel?\\\\r\\\\n01:42:51 Doping im CrossFit\\\\r\\\\n01:58:46 Was bedeuten Tattoos f\\xfcr euch?\\\\r\\\\n02:05:07 Shagels Tipps f\\xfcr CrossFit Anf\\xe4nger'