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Te cuento mi experiencia a la hora de incorporar de nuevo el gimnasio en mi vida. No está siendo una tarea fácil, pero está funcionando porque conozco muy bien mis puntos débiles, y gracias a eso estoy toreando los mensajes negativos de mi cabeza y manejando mi frustración día sí y día también. Escúchame porque si yo lo estoy logrando… ¡tú también vas a conseguir incorporar en tu vida esos hábitos que tanto deseas!. Sanitas servicios digitales => www.bluau.es www.bluau.com. Soy Mercedes Cobo. Consúltame en emocioteca.com/contacto/ o en 633 74 52 77. Psicóloga colegiada M-23793 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals