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Expectativa significa esperanza. Y está muy bien tener sueños y esperanzas que nos motiven, pero hay que ser cuidadoso y no dejar que nuestras expectativas se disparen y nos mantengan en una insatisfacción perpetua. Cuando el presente no nos parezca suficientemente bueno para ser felices, es momento de aterrizar nuestras expectativas y convertirlas en realistas. Te dejo 5 claves imprescindibles que nunca debes olvidar si quieres que tus expectativas no te quiten de sentirte a gusto y feliz. Descubre más de Roomba J7+ en: https://www.irobot.es/roomba/serie-j Soy Mercedes Cobo. Consúltame en https://emocioteca.com/contacto/ o en 633 74 52 77. Psicóloga colegiada M-23793 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals