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El descanso, clave en el rendimiento del corredor de montana
b'En el cap\\xedtulo 16 del podcast de la Revista Trail Run, nuestra entrenadora, la atleta Laia D\\xedez, nos habla de la importancia del descanso para rendir. No s\\xf3lo las horas de descanso entre sesiones una misma semana, sino tambi\\xe9n el que debemos hacer despu\\xe9s de una competici\\xf3n importante o entre los ciclos de entrenamiento de una temporada.
Podcast Trail Run, con Depa y Teresa S\\xe1nchez.'