BROADCASTS.com

Hört något i stil med:

"Ha rak rygg när du lyfter!"

"Håll ihop skulderbladen när du bänkar!"

"Butt Wink dödar dig sakta men säkert, stanna innan ländryggen viker sig!"

Finns det rätt och fel när det kommer till teknik och utförande av en övning? Ska du bry dig om teknik.

I detta avsnitt pratar vi om ämnet både ur ett skadeperspektiv och överlag kopplat till träning, med ingen mindre än vår buddy kiropraktorn Niklas Andersson, a.k.a. Kiroxpert. Niklas har tidigare gästat i podden och slaktar dagligen myter om kroppen och rörelse på sina kanaler. 

Följ Niklas för mer.

Youtube: https://www.youtube.com/c/Kiroxpert
Instagram: https://www.instagram.com/kiroxpert/
Hemsida: https://kiroxpert.se/

-
Följ Smartare Fitness på Instagram, Facebook, Youtube & TikTok.

Skriv upp dig på vår VIP-lista för gratis mailutskick om hur du på ett smartare sätt kan optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer även få reda på när vi släpper nya produkter först av alla.

För mer från oss & för att köpa våra kosttillskott, gå in på smartarefitness.se