BROADCASTS.com

b'

Nu \\xe4r pollens\\xe4songen i full g\\xe5ng i delar av landet s\\xe5 vi t\\xe4nkte ta en liten titt p\\xe5 f\\xe4ltet idrott och pollen och om det finns n\\xe5gra knep att dra nytta av f\\xf6r att minska risken f\\xf6r problem med pollen. Avslutningsvis hinner vi ocks\\xe5 med ett g\\xe4ng lyssnarfr\\xe5gor.\\xa0

Tidsschema:

03:00 Prestera trots pollen, vad s\\xe4ger forskningen?

06:35 Olika slags pollen & medicinering

17:10 Probiotika f\\xf6r att lindra pollenbesv\\xe4r, fungerar det?\\xa0

22:09 Pollen som kosttillskott ;) (gammal studie)

25:45 Slutsatser

\\xa0

Lyssnarfr\\xe5gor

28:18 Hur ska man b\\xe4st anv\\xe4nda energi under/efter l\\xe5ngpass f\\xf6r att \\xe5terh\\xe4mta sig bra inf\\xf6r kommande tr\\xe4ningspass?

37:40 Vart g\\xe5r gr\\xe4nsen f\\xf6r periodisering av VO2max tr\\xe4ning? Ex f\\xf6r en l\\xf6pare, och vad ska man t\\xe4nka p\\xe5 ang\\xe5ende nutritionen under en s\\xe5dan period?\\xa0

\\xa0

Mer poddar och artiklar hittar du p\\xe5 Prestera Mera

\\xa0

V\\xe4rdar\\xa0

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)\\u2013Specialisering mot m\\xe4nsklig prestation.tommy@umara.se

\\xa0

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)\\u2013Specialisering mot omr\\xe5dena kost och tr\\xe4ning. simon@umara.se