BROADCASTS.com

Published: Jan. 31, 2022, 7:47 a.m.

b'

Una nova tend\\xe8ncia en la suplementaci\\xf3 actual i la medicina s\\xf3n els bolets medicinals. Per\\xf2 quins s\\xf3n els millors? Quina \\xe9s l\'evid\\xe8ncia? Quin suplement comprar?

\\n

En aquest episodi t\'explico tot aix\\xf2 i molt m\\xe9s. Et presento els 5 millors bolets medicinals del m\\xf3n actualment pels seus beneficis amb diferents estudis i els seus beneficis demostrats, com s\\xf3n i com prendre.

\\n

Un episodi en el que entro en el m\\xf3n fascinant dels bolets, moltes curiositats i algunes reflexions. El futur est\\xe0 ple de fons.

\\n

Comparteix aquest episodi!

\\n

Recorda que em pots trobar a l\'aixeta: https://power-monday.aixeta.cat/ca 

\\n

\\n

Els cinc bolets dels que parlo en aquest episodi:

\\n

- Cabellera de lle\\xf3: Hericium herinacium. El bolet de la ment.

\\n

- Reishi:  . Sistema immune i cansament.

\\n

- Chaga: Inotus obliqus:  Molt antioxidant.

\\n

- Cordyceps Sinensis o militaris: El bolet dels esportistes

\\n

- Cua de gall d\'indi: Trametis versicolor: Sistema immune i co-adjuvant en tractament de c\\xe0ncer

\\n

\\n

MIRA AQUESTES FOTOGRAFIES DE CORDYCEPS: shorturl.at/yBO69

\\n

\\n

Aqu\\xed els estudis i recursos citats en aquest episodi:

\\n

Com els Bolets poden salvar el m\\xf3n per el mic\\xf2leg Paul Stamets:  https://www.youtube.com/watch?v=XI5frPV58tY

\\n

M\\xe9s xerrades de Paul Stamets: https://www.youtube.com/watch?v=1Q0un2GPsSQ

\\n

Totes les refer\\xe8ncies cient\\xedfiques sobre bolets medicinals https://mushroomreferences.com/

\\n

Hericium herinacium i m\\xe8moria DBPCT: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18844328/

\\n

Reishi: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15857210/

\\n

Revisi\\xf3 de bolets medicinals: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7826851/

\\n

Empresa que en la meva opini\\xf3 fa bons extractes: https://hifasdaterra.com/

\\n

Imatges de Cordyceps:

\\n

Estudi Rossinyol:  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29256843/

\\n

Cordyceps: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3909570/

\\n

C\\xe0ncer i bolets medicinals: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7794004/

\\n\\n--- \\n\\nSend in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/powermonday/message'