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Sentadilla Profunda, debemos realizarla o no?
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La sentadilla profunda es un ejercicio multiarticular en el que involucra principalmente los m\\xfasculos de los miembros inferiores, cadera y gl\\xfateos, movilizando as\\xed un gran n\\xfamero de articulaciones, grupos musculares y alcanzando para ello el m\\xe1ximo grado de flexi\\xf3n posible de la articulaci\\xf3n de las rodillas.
\\nMuchos expertos defienden la realizaci\\xf3n de la sentadilla profunda, otros creen que es perjudicial para la salud articular de las rodillas, por lo que no se deber\\xeda de realizar nunca. As\\xed que: \\xbfa qui\\xe9n debemos creer?
\\nPuedes leer m\\xe1s sobre esto en: https://mundoentrenamiento.com/sentadilla-profunda-si-o-no/
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