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En este art\\xedculo\\u2060\\u2060 hablaremos sobre el polvo de prote\\xedna es un suplemento alimenticio que se obtiene a partir de la concentraci\\xf3n y deshidrataci\\xf3n de prote\\xednas de origen animal o vegetal, como la case\\xedna, la whey, la soja, etc.\\n\\n\\U0001f4aa Se utiliza como una fuente conveniente y f\\xe1cil de a\\xf1adir prote\\xednas adicionales a la dieta para contribuir a la construcci\\xf3n y reparaci\\xf3n de los m\\xfasculos. \\n\\n\\U0001f95b Podemos encontrar la prote\\xedna de suero (whey), extra\\xedda de la leche y que estaca por su r\\xe1pida absorci\\xf3n; la case\\xedna: tambi\\xe9n extra\\xedda de la leche, pero con una absorci\\xf3n m\\xe1s lenta y la prote\\xedna vegetal, que se obtiene principalmente de fuentes como la soja, el guisante o el arroz.\\n\\n\\U0001f3cb\\ufe0f\\u200d\\u2642\\ufe0f Habitualmente suele utilizarse para mejorar la recuperaci\\xf3n post ejercicio y alcanzar la cantidad de prote\\xedna diaria necesaria. \\n\\n\\U0001f33f\\U0001f469\\u200d\\U0001f9b3 Tambi\\xe9n ha demostrado que puede ser \\xfatil para combatir el paso de la edad, contribuir a la p\\xe9rdida de peso y mejorar la salud durante la menopausia.\\n

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------ Enlaces de inter\\xe9s:

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• URL art\\xedculo referencia: https://mundoentrenamiento.com/proteina-en-polvo/
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• Secci\\xf3n del art\\xedculo en Mundo Entrenamiento: https://mundoentrenamiento.com/nutricion-deportiva/suplementacion/\\u2060
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