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\\u2060\\u2060En este art\\xedculo\\u2060\\u2060\\u2060\\u2060 hablaremos de como el estr\\xe9s puede afectar a tu salud, especialmente por la elevada producci\\xf3n de cortisol.\\n

\\xbfTe has preguntado alguna vez por qu\\xe9 el estr\\xe9s afecta tu peso? \\xa1Vamos a descubrirlo!

El #Estr\\xe9s, ese invitado no deseado, puede desencadenar la liberaci\\xf3n de la hormona cortisol.

Este "culpable" tiene la capacidad de influir en tu metabolismo y almacenamiento de grasas.

Cuando el cortisol se dispara, tu cuerpo busca energ\\xeda r\\xe1pida, y a menudo, opta por almacenar grasa, especialmente alrededor del abdomen.

\\xbfC\\xf3mo combatirlo? \\xa1Con t\\xe9cnicas de manejo del estr\\xe9s! La meditaci\\xf3n, el ejercicio y el tiempo para ti mismo son aliados clave. \\xa1Cuidar tu mente tambi\\xe9n es cuidar tu cuerpo!

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------ Enlaces de inter\\xe9s:

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• URL art\\xedculo referencia: https://mundoentrenamiento.com/cortisol-elevado/
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• Secci\\xf3n del art\\xedculo en Mundo Entrenamiento: \\u2060\\u2060https://mundoentrenamiento.com/nutricion-deportiva/alimentacion/\\u2060
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