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In dieser Folge spreche ich \\xfcber die 5. Stufe des 8-gliedrigen Pfades, Pratyahara - den R\\xfcckzug der Sinne.\\xa0

In unserem Alltag nehmen wir so viele Reize auf, dass unser K\\xf6rper schnell \\xfcberfordert ist.\\xa0
Es kommen Bed\\xfcrfnisse auf, die vielleicht gar nicht wirklich unsere sind und wir erm\\xfcden.\\xa0

Der R\\xfcckzug der Sinne ist daher unerl\\xe4sslich um zu entspannen und uns wieder mit uns zu verbinden.\\xa0

In dieser Folge erf\\xe4hrst du:\\xa0

- Wie du Sinne gezeilt nutzen und wahrnehmen kannst
- Weshalb es so wertvoll ist, seine Sinne zu beobachten\\xa0
- Du bekommst einen Test an die Hand, der dir zeigt, welche Bed\\xfcrfnisse "echte" Bed\\xfcrfnisse sind und welche nur durch die \\xdcberflutung mit Reizen entstehen
- Wie du deine Sinne zur Ruhe bringen kannst

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Wir freuen uns jederzeit von dir zu lesen und von deinen Erfahrungen zu h\\xf6ren.\\xa0

Von Herzen\\xa0
Nora\\xa0

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