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In dieser Folge erwartet dich eine kurze Geh-Meditation - wir meditieren zusammen, w\\xe4hrend wir gehen. Das passt besonders, wenn du dich gerade gestresst oder \\xfcberfordert f\\xfchlst, aber auch, um kurz zu entspannen. Bei der Meditation werden wir verst\\xe4rkt unsere Sinne ansprechen und besonders achtsam mit unserem K\\xf6rper kommunizieren. Es wird dir helfen deine K\\xf6rperwahrnehmung zu st\\xe4rken und gibt dir neue Energie.

Viel Spa\\xdf beim Zuh\\xf6ren! Ich w\\xfcrde mich sehr freuen, wenn du mir bei Itunes eine Bewertung dalassen w\\xfcrdest. Du bist toll! :))

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Klara