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Alleine sein bedeutet nicht einsam zu sein. Alleine sein bedeutet, wertvolle Zeit f\\xfcr sich selbst zu schaffen. Sei es eine Minute oder eine Stunde, wenn du es richtig machst, kannst du sehr viel Energie aus dieser Zeit gewinnen. In diesen wertvollen Minuten kannst du dar\\xfcber nachdenken, was du eigentlich machen m\\xf6chtest, kannst deine Perspektive ver\\xe4ndern, kannst neue Impulse erhalten, Selbstvertrauen tanken und deine Energiespeicher f\\xfcllen. In dieser Podcast-Folge erf\\xe4hrst du, wie ich Zeit f\\xfcr mich alleine schaffe und ich gebe dir Tipps, wie du Zeit f\\xfcr dich in deinem Alltag findest.

Wie du im Alltag mehr Zeit f\\xfcr dich schaffen kannst:
1. Ein bisschen fr\\xfcher aufstehen.
2. Spazieren gehen oder Sport treiben.
3. Einfach mal die T\\xfcr schlie\\xdfen und sich zur\\xfcckziehen.
4. Ins Auto, die Bahn oder den Bus steigen und herumfahren.
5. Einem kreativen Hobby nachgehen.
6. Zeit f\\xfcr sich selbst in den Kalender eintragen.

Viel Spa\\xdf beim Zuh\\xf6ren! Ich w\\xfcrde mich sehr freuen, wenn du mir bei Itunes eine Bewertung dalassen w\\xfcrdest. Du bist toll! :)

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Alles Liebe,
Klara