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Hier geht\'s zur 10 Tage Bikini Fit Challenge:
http://bit.ly/10tagefit

Der Sommer steht vor der T\\xfcr und die Motivation wieder mehr Sport zu machen ist gro\\xdf. Oftmals ist die erste Euphorie schnell verflogen. Woran liegt das und was kannst du tun, damit es dieses Jahr nicht passiert?
In dieser Podcast-Folge erf\\xe4hrst du, wie du fit in den Sommer kommst - nicht nur physisch, sondern auch mental.

Hier die Tipps in der \\xdcbersicht:

Psychische Fitness:
1. Fokussiere dich auf dein jetziges ICH
2. Arbeite an deinen Glaubenss\\xe4tzen
3. Finde Wege, um H\\xfcrden zu umgehen
4. Schaffe deinem Ziel eine tiefer liegende Bedeutung

Physische Fitness:
1. Trainiere mit Plan
2. Hauptsache Bewegung
3. Schlaf und Erholung
4. Ern\\xe4hrung

Viel Spa\\xdf beim Zuh\\xf6ren! Ich w\\xfcrde mich sehr freuen, wenn du mir bei Itunes eine Bewertung dalassen w\\xfcrdest. Du bist toll! :)

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Mein Ebook f\\xfcr mehr Selbstvertrauen:
https://klarafuchs.com/ebook

Du m\\xf6chtest motiviert bleiben, noch mehr lernen und andere Themen entdecken?
Dann schau doch mal bei diesen Seiten vorbei, ich freue mich!

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Alles Liebe,
Klara