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08 - #ShiningSunday Fruher aufstehen, um aktiv in den Tag zu starten
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https://instagram.com/klarafuchscom https://instagram.com/theshininglife https://facebook.com/klara.fuchs Lass uns gemeinsam fr\\xfcher aufstehen! Somit starten wir aktiv in den Tag, anstatt auf alle \\xe4u\\xdferen Reize zu reagieren. Die Challenge lautet wie folgt: Stehe 3x in der Woche 30-40 Minuten fr\\xfcher auf, um dir die Zeit f\\xfcr dich zu nehmen. Lese, h\\xf6re einen Podcast, gehe spazieren, mache ein kurzes Home Workout usw. Die M\\xf6glichkeiten stehen dir offen! :-) Ps: Vergiss dabei auch nicht fr\\xfcher ins Bett zu gehen. Handy fr\\xfch genug auf Flugmodus, runter kommen, ins Bett kuscheln. Viel Spa\\xdf! Alles Liebe, Klara
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