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Você vive lutas internas diariamente? Aquelas tipo sentir amor e raiva pela mesma pessoa, ficar em conflito se se dedica um pouco mais ao trabalho ou descansa por hoje, e por ai vai, batalhas diárias que nos tiram um pouco do eixo.

Dra Regina Chamon recebe o Sensei Fernando Belatto (@fernandobelattoodgi), criador do método O Despertar do Guerreiro Interno, em uma conversa inspiradora sobre como as artes marciais podem trazer lições preciosas - e facilmente aplicadas ao cotidiano - para lidar com emoções desafiadoras. 

Recursos citados no episódio:

TED Talk: Amy Cuddy

Neurocientista Nazareth Castellanos explica os 7 Sentidos

O Despertar do Guerreiro Interno

Cursos de Meditação da Dra Regina:

https://www.reginachamon.com/meditacao-na-pratica-clinica

https://cultivandocalma.com.br/clube/

Ficha Técnica:

Produção e Apresentação: Regina Chamon @drasanguebom 

Edição de Som: @senhor_a_ 

Trilha Sonora: @produtorapulsante 

Arte da Capa: @estudiorevu