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9 episodes

Allegra, das ist der Podcast mit gesundem Bündnerverstand. Zweimal im Monat diskutieren Expert*innen, Sportler*innen oder interessante Persönlichkeiten mit Fabio Nay über Themen, die sich rund um die Gesundheit drehen.

Podcasts

Lohnt sich fur mich eine Spitalzusatzversicherung, Ursula Sigron und Reto Sporri? | Allegra-Podcast #67

Published: Oct. 23, 2024, 4 a.m.
Duration: 34 minutes 38 seconds

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Was macht Social Media mit meiner Psyche, Stefan Caduff? | Allegra-Podcast #66

Published: Oct. 9, 2024, 4 a.m.
Duration: 41 minutes 17 seconds

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Kann Meditation meine Gesundheit verbessern, Emanuel Diekmann? | Allegra-Podcast #65

Published: Sept. 18, 2024, 4 a.m.
Duration: 23 minutes 29 seconds

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Wie meistere ich die Wechseljahre, Bettina von Seefried?| Allegra-Podcast #64

Published: Sept. 4, 2024, 3:34 a.m.
Duration: 35 minutes 13 seconds

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Wie kann ich Beruf und Privatleben in Einklang bringen, Selina Skalsky-Zullig? | Allegra-Podcast #63

Published: Aug. 21, 2024, 4 a.m.
Duration: 34 minutes 32 seconds

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Wdh: Wie hat mein Kind einen guten Schlaf, Caroline Benz?

Published: July 31, 2024, 5 a.m.
Duration: 36 minutes 20 seconds

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Wdh: Kann ich mit der Fett-weg-Spritze langfristig abnehmen, Philipp Gerber?

Published: July 17, 2024, 5 a.m.
Duration: 27 minutes 49 seconds

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Wdh: Wie verbessere ich meine Schlafqualitat, Tabitha Ingold?

Published: July 3, 2024, 4 a.m.
Duration: 26 minutes 37 seconds

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Wie schutze ich mich vor Sonnenbrand, Benjamin Furrer?| Allegra-Podcast #62

Published: June 19, 2024, 4 a.m.
Duration: 35 minutes 10 seconds

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Was hast du als Olympia-Arzt schon alles erlebt, Patrik Noack? | Allegra-Podcast #61

Published: May 29, 2024, 4 a.m.
Duration: 30 minutes 9 seconds

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Was tun bei Ruckenschmerzen, Martin N. Stienen? | Allegra-Podcast #60

Published: May 15, 2024, 4 a.m.
Duration: 31 minutes 45 seconds

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Wie komme ich mit Yoga in Balance, Bea Loringett? | Allegra-Podcast #59

Published: April 24, 2024, 4 a.m.
Duration: 30 minutes 36 seconds

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Wie kann ich Bluthochdruck vorbeugen, Dirk Schmidt-Ott? | Allegra-Podcast #58

Published: April 10, 2024, 4 a.m.
Duration: 29 minutes 55 seconds

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Warum ist das Training mit dem Balance-Board so effektiv, Robin Stadler? | Allegra-Podcast #57

Published: March 20, 2024, 5 a.m.
Duration: 29 minutes 58 seconds

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Was macht dich so erfolgreich, Alessandra Keller? | Allegra-Podcast #56

Published: March 6, 2024, 5 a.m.
Duration: 40 minutes 24 seconds

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Was konnen Daten der Smartwatch uber die Gesundheit sagen, Jakub Samochowiec? | Allegra-Podcast #55

Published: Feb. 21, 2024, 6 a.m.
Duration: 24 minutes 44 seconds

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Kann ich mit der Fett-weg-Spritze langfristig abnehmen, Philipp Gerber? | Allegra-Podcast #54

Published: Feb. 2, 2024, 6 a.m.
Duration: 27 minutes 36 seconds

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Wie hat mein Kind einen guten Schlaf, Caroline Benz? | Allegra-Podcast #53

Published: Jan. 19, 2024, 5:30 a.m.
Duration: 35 minutes 56 seconds

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#52 Wie baue ich Muskeln auf, Fabia Silvestri und Niklaus Schmidt?

Published: Dec. 8, 2023, 6 a.m.
Duration: 37 minutes 34 seconds

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Wie baue ich Muskeln auf, Fabia Silvestri und Niklaus Schmidt? | Allegra-Podcast #52

Published: Dec. 8, 2023, 6 a.m.
Duration: 37 minutes 34 seconds

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#51 Wie kann ich meine Traume beeinflussen, Daniel Erlacher?

Published: Nov. 17, 2023, 6 a.m.
Duration: 29 minutes 49 seconds

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Wie kann ich meine Traume beeinflussen, Daniel Erlacher? | Allegra-Podcast #51

Published: Nov. 17, 2023, 6 a.m.
Duration: 29 minutes 49 seconds

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#50 Wie gelingt mir der Start in die Langlaufsaison, Andi Grunenfelder?

Published: Nov. 3, 2023, 6 a.m.
Duration: 35 minutes 53 seconds

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Wie gelingt mir der Start in die Langlaufsaison, Andi Grunenfelder? | Allegra-Podcast #50

Published: Nov. 3, 2023, 6 a.m.
Duration: 35 minutes 53 seconds

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#49 Was tun gegen Schnarchen und Schlafapnoe, Philipp Valko?

Published: Oct. 19, 2023, 9 a.m.
Duration: 31 minutes 53 seconds

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Was tun gegen Schnarchen und Schlafapnoe, Philipp Valko? | Allegra-Podcast #49

Published: Oct. 19, 2023, 9 a.m.
Duration: 31 minutes 53 seconds

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#48 Wie verbessere ich meine Schlafqualitat, Tabitha Ingold?

Published: Oct. 6, 2023, 5 a.m.
Duration: 26 minutes 22 seconds

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Wie verbessere ich meine Schlafqualitat, Tabitha Ingold? | Allegra-Podcast #48

Published: Oct. 6, 2023, 5 a.m.
Duration: 26 minutes 22 seconds

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#47 Wie werde ich achtsamer, Nathalie Peyer?

Published: Sept. 22, 2023, 5 a.m.
Duration: 25 minutes 23 seconds

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Wie werde ich achtsamer, Nathalie Peyer? | Allegra-Podcast #47

Published: Sept. 22, 2023, 5 a.m.
Duration: 25 minutes 23 seconds

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#46 Was macht eine Wassersommeliere, Anke Scherer?

Published: Sept. 8, 2023, 5:05 a.m.
Duration: 32 minutes 15 seconds

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Was macht eine Wassersommeliere, Anke Scherer? | Allegra-Podcast #46

Published: Sept. 8, 2023, 5:05 a.m.
Duration: 32 minutes 15 seconds

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#45 Wie gut sind die HC Davos Ladies, Andrea Kroni?

Published: Aug. 25, 2023, 5:05 a.m.
Duration: 29 minutes 30 seconds

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Wie gut sind die HC Davos Ladies, Andrea Kroni? | Allegra-Podcast #45

Published: Aug. 25, 2023, 5:05 a.m.
Duration: 29 minutes 30 seconds

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#44 Was macht eine gute Stand-up-Paddlerin aus, Anna Tschirky?

Published: Aug. 11, 2023, 5:05 a.m.
Duration: 30 minutes 41 seconds

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Was macht eine gute Stand-up-Paddlerin aus, Anna Tschirky? | Allegra-Podcast #44

Published: Aug. 11, 2023, 5:05 a.m.
Duration: 30 minutes 41 seconds

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#43 Wie soll sich OKK entwickeln, Simon Neuner und Peder Plaz?

Published: June 16, 2023, 5 a.m.
Duration: 32 minutes 42 seconds

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Wie soll sich OKK entwickeln, Simon Neuner und Peder Plaz? | Allegra-Podcast #43

Published: June 16, 2023, 5 a.m.
Duration: 32 minutes 42 seconds

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#42 Wie sieht das Gesundheitswesen der Zukunft aus, Lee Saydam?

Published: June 2, 2023, 5 a.m.
Duration: 21 minutes 42 seconds

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Wie sieht das Gesundheitswesen der Zukunft aus, Lee Saydam? | Allegra-Podcast #42

Published: June 2, 2023, 5 a.m.
Duration: 21 minutes 42 seconds

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#41 Was mache ich nach einem Zeckenstich, Werner Tischhauser?

Published: May 12, 2023, 5:30 a.m.
Duration: 31 minutes 48 seconds

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Was mache ich nach einem Zeckenstich, Werner Tischhauser? | Allegra-Podcast #41

Published: May 12, 2023, 5:30 a.m.
Duration: 31 minutes 48 seconds

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#40 Was hilft bei einem Tinnitus, Andreas Schapowal?

Published: April 28, 2023, 5:12 a.m.
Duration: 29 minutes 24 seconds

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Was hilft bei einem Tinnitus, Andreas Schapowal? | Allegra-Podcast #40

Published: April 28, 2023, 5:12 a.m.
Duration: 29 minutes 24 seconds

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#39 Wie kann Musiktherapie helfen, Aita Biert?

Published: April 14, 2023, 5:10 a.m.
Duration: 29 minutes 28 seconds

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Wie kann Musiktherapie helfen, Aita Biert? | Allegra-Podcast #39

Published: April 14, 2023, 5:10 a.m.
Duration: 29 minutes 28 seconds

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#38 - Was habt ihr bei eurem Hilfsprojektbesuch in Lesotho erlebt, Nino Schurter und Pierina Maibach?

Published: March 24, 2023, 7:30 a.m.
Duration: 26 minutes 9 seconds

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Was habt ihr bei eurem Hilfsprojektbesuch in Lesotho erlebt, Nino Schurter und Pierina Maibach? | Allegra-Podcast #38

Published: March 24, 2023, 7:30 a.m.
Duration: 26 minutes 9 seconds

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#37 Kann ich einen Herzinfarkt verhindern, Christophe Wyss?

Published: March 10, 2023, 6 a.m.
Duration: 36 minutes 36 seconds

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Kann ich einen Herzinfarkt verhindern, Christophe Wyss? | Allegra-Podcast #37

Published: March 10, 2023, 6 a.m.
Duration: 36 minutes 36 seconds

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#36 Wie hilft ein Spitalclown, Judith Cuenod?

Published: Feb. 24, 2023, 6:52 a.m.
Duration: 29 minutes 24 seconds

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Wie hilft ein Spitalclown, Judith Cuenod? | Allegra-Podcast #36

Published: Feb. 24, 2023, 6:52 a.m.
Duration: 29 minutes 24 seconds

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#35 Wie flirte ich richtig, Thomas Peter?

Published: Feb. 10, 2023, 6 a.m.
Duration: 29 minutes 13 seconds

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Wie flirte ich richtig, Thomas Peter? | Allegra-Podcast #35

Published: Feb. 10, 2023, 6 a.m.
Duration: 29 minutes 13 seconds

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#34 Welche Hockeymomente haben dich gepragt, Marc Wieser?

Published: Jan. 27, 2023, 6:16 a.m.
Duration: 34 minutes 28 seconds

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Welche Hockeymomente haben dich gepragt, Marc Wieser? | Allegra-Podcast #34

Published: Jan. 27, 2023, 6:16 a.m.
Duration: 34 minutes 28 seconds

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#33 Wie komme ich stressfrei durchs 2023, Stefan Geisse?

Published: Jan. 12, 2023, 3:27 p.m.
Duration: 35 minutes 31 seconds

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Wie komme ich stressfrei durchs 2023, Stefan Geisse? | Allegra-Podcast #33

Published: Jan. 12, 2023, 3:27 p.m.
Duration: 35 minutes 31 seconds

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#32 Wie starte ich mit Langlaufen durch, Adriano Iseppi?

Published: Dec. 15, 2022, 4:31 p.m.
Duration: 29 minutes 58 seconds

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Wie starte ich mit Langlaufen durch, Adriano Iseppi? | Allegra-Podcast #32

Published: Dec. 15, 2022, 4:31 p.m.
Duration: 29 minutes 58 seconds

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#31 Was bringt Eisbaden, Walter Kistler?

Published: Nov. 24, 2022, 2:45 p.m.
Duration: 32 minutes 56 seconds

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Was bringt Eisbaden, Walter Kistler? | Allegra-Podcast #31

Published: Nov. 24, 2022, 2:45 p.m.
Duration: 32 minutes 56 seconds

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#30 Wie konnen Pflanzen Korper und Psyche starken, Reinhard Saller?

Published: Nov. 10, 2022, 3:34 p.m.
Duration: 36 minutes 21 seconds

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Wie konnen Pflanzen Korper und Psyche starken, Reinhard Saller? | Allegra-Podcast #30

Published: Nov. 10, 2022, 3:34 p.m.
Duration: 36 minutes 21 seconds

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#29 Wie bleibt das Immunsystem intakt, Anna Erat?

Published: Oct. 27, 2022, 2:34 p.m.
Duration: 27 minutes 4 seconds

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Wie bleibt das Immunsystem intakt, Anna Erat? | Allegra-Podcast #29

Published: Oct. 27, 2022, 2:34 p.m.
Duration: 27 minutes 4 seconds

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#28 Warum sind Frauen in medizinischen Studien bislang vergessen gegangen, Vanessa Banz?

Published: Oct. 13, 2022, 3:30 p.m.
Duration: 32 minutes 47 seconds

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Warum sind Frauen in medizinischen Studien bislang vergessen gegangen, Vanessa Banz? | Allegra-Podcast #28

Published: Oct. 13, 2022, 3:30 p.m.
Duration: 32 minutes 47 seconds

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#27 Was sind die neusten Velotrends, Thomas Binggeli?

Published: Sept. 30, 2022, 5:05 a.m.
Duration: 32 minutes 5 seconds

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Was sind die neusten Velotrends, Thomas Binggeli? | Allegra-Podcast #27

Published: Sept. 30, 2022, 5:05 a.m.
Duration: 32 minutes 5 seconds

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#26 Auf was muss ich bei der Krankenversicherung achten, Reto Sporri?

Published: Sept. 16, 2022, 5:05 a.m.
Duration: 31 minutes 51 seconds

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Auf was muss ich bei der Krankenversicherung achten, Reto Sporri? | Allegra-Podcast #26

Published: Sept. 16, 2022, 5:05 a.m.
Duration: 31 minutes 51 seconds

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Was macht dich so stark, Luca Tavasci? | Allegra-Podcast #25

Published: Aug. 26, 2022, 6:30 a.m.
Duration: 29 minutes 46 seconds

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#25 Was macht dich so stark, Luca Tavasci?

Published: Aug. 26, 2022, 6:30 a.m.
Duration: 29 minutes 46 seconds

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#24 Wie ernahre ich mich als Hobbysportler*in, Joelle Fluck?

Published: Aug. 12, 2022, 6:31 a.m.
Duration: 30 minutes 56 seconds

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Wie ernahre ich mich als Hobbysportler*in, Joelle Fluck? | Allegra-Podcast #24

Published: Aug. 12, 2022, 6:31 a.m.
Duration: 30 minutes 56 seconds

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#23 - Wie weiter mit dem Schweizer Gesundheitswesen, Martin Landolt?

Published: June 23, 2022, 8 a.m.
Duration: 29 minutes 24 seconds

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Wie weiter mit dem Schweizer Gesundheitswesen, Martin Landolt? | Allegra-Podcast #23

Published: June 23, 2022, 8 a.m.
Duration: 29 minutes 24 seconds

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#22 - Wie geht Zahnpflege im Jahr 2022, Dominik Oberholzer?

Published: June 10, 2022, 7 a.m.
Duration: 29 minutes 47 seconds

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Wie geht Zahnpflege im Jahr 2022, Dominik Oberholzer? | Allegra-Podcast #22

Published: June 10, 2022, 7 a.m.
Duration: 29 minutes 47 seconds

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Wie gelingt nachhaltige, regionale Landwirtschaft, Georg Blunier? | Allegra-Podcast #21

Published: May 27, 2022, 5 a.m.
Duration: 30 minutes 25 seconds

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#21 - Wie gelingt nachhaltige, regionale Landwirtschaft, Georg Blunier?

Published: May 27, 2022, 5 a.m.
Duration: 30 minutes 25 seconds

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#20 - Warum ist die Pubertat so schwierig, Sereina Venzin?

Published: May 13, 2022, 4 a.m.
Duration: 31 minutes 50 seconds

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Warum ist die Pubertat so schwierig, Sereina Venzin? | Allegra-Podcast #20

Published: May 13, 2022, 4 a.m.
Duration: 31 minutes 50 seconds

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#19 - Wie operiert man ein ungeborenes Kind im Mutterleib, Martin Meuli?

Published: April 29, 2022, 5 a.m.
Duration: 36 minutes 35 seconds

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Wie operiert man ein ungeborenes Kind im Mutterleib, Martin Meuli? | Allegra-Podcast #19

Published: April 29, 2022, 5 a.m.
Duration: 36 minutes 35 seconds

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#18 - Warum ist der weibliche Korper im Sport oft ein Tabu?

Published: April 8, 2022, 5 a.m.
Duration: 34 minutes 48 seconds

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Warum ist der weibliche Korper im Sport oft ein Tabu? | Allegra-Podcast #18

Published: April 8, 2022, 5 a.m.
Duration: 34 minutes 48 seconds

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#17 - Outdoor-Spezial mit E-Mountainbike Weltmeisterin Nathalie Schneitter

Published: March 25, 2022, 6 a.m.
Duration: 28 minutes 33 seconds

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Outdoor-Spezial mit E-Mountainbike Weltmeisterin Nathalie Schneitter | Allegra-Podcast #17

Published: March 25, 2022, 6 a.m.
Duration: 28 minutes 33 seconds

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#16 - Wie gehe ich mit grossen Veranderungen um, Sibylle Tobler?

Published: March 11, 2022, 8 a.m.
Duration: 30 minutes 33 seconds

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Wie gehe ich mit grossen Veranderungen um, Sibylle Tobler? | Allegra-Podcast #16

Published: March 11, 2022, 8 a.m.
Duration: 30 minutes 33 seconds

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#15 - Was tun gegen starkes Ubergewicht, Susanne Maurer?

Published: Feb. 25, 2022, 8 a.m.
Duration: 32 minutes 2 seconds

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Was tun gegen starkes Ubergewicht, Susanne Maurer? | Allegra-Podcast #15

Published: Feb. 25, 2022, 8 a.m.
Duration: 32 minutes 2 seconds

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#14 - Wie gehe ich mit Tod und Krankheit um, Rolf Bartsch?

Published: Feb. 11, 2022, 8 a.m.
Duration: 30 minutes 57 seconds

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Wie gehe ich mit Tod und Krankheit um, Rolf Bartsch? | Allegra-Podcast #14

Published: Feb. 11, 2022, 8 a.m.
Duration: 30 minutes 57 seconds

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#13 - Wie bringe ich heute ein Kind zur Welt, Corina Gruber?

Published: Jan. 28, 2022, 8 a.m.
Duration: 35 minutes 23 seconds

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Wie bringe ich heute ein Kind zur Welt, Corina Gruber? | Allegra-Podcast #13

Published: Jan. 28, 2022, 8 a.m.
Duration: 35 minutes 23 seconds

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#12 - Wie bringe ich Ordnung in mein Leben, Michaela Schmid?

Published: Jan. 14, 2022, 7 a.m.
Duration: 25 minutes 28 seconds

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Wie bringe ich Ordnung in mein Leben, Michaela Schmid? | Allegra-Podcast #12

Published: Jan. 14, 2022, 7 a.m.
Duration: 25 minutes 28 seconds

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#11 - Wie komme ich weg von Smartphone und Laptop, Anna Miller?

Published: Dec. 30, 2021, 7 a.m.
Duration: 33 minutes 2 seconds

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Wie komme ich weg von Smartphone und Laptop, Anna Miller? | Allegra-Podcast #11

Published: Dec. 30, 2021, 7 a.m.
Duration: 33 minutes 2 seconds

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#10 Wie uberwindet man einen Schicksalsschlag, Silvano Beltrametti?

Published: Dec. 3, 2021, 8:40 a.m.
Duration: 27 minutes 42 seconds

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Wie uberwindet man einen Schicksalsschlag, Silvano Beltrametti? | Allegra-Podcast #10

Published: Dec. 3, 2021, 8:40 a.m.
Duration: 27 minutes 42 seconds

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Was sind Alternativen zur Schulmedizin, Mark Dappen und Stefan Busser? | Allegra-Podcast #9

Published: Oct. 29, 2021, 7 a.m.
Duration: 34 minutes 24 seconds

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#9 Was sind Alternativen zur Schulmedizin, Mark Dappen und Stefan Busser?

Published: Oct. 29, 2021, 7 a.m.
Duration: 34 minutes 24 seconds

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#8 Wie lebt man mit Zoliakie, Tina Toggenburger?

Published: Oct. 1, 2021, 7:53 a.m.
Duration: 44 minutes 27 seconds

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Wie lebt man mit Zoliakie, Tina Toggenburger? | Allegra-Podcast #8

Published: Oct. 1, 2021, 7:53 a.m.
Duration: 44 minutes 27 seconds

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#7 Warum mag mein Kind kein Gemuse?

Published: Aug. 27, 2021, 8:30 a.m.
Duration: 34 minutes 42 seconds

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Warum mag mein Kind kein Gemuse? | Allegra-Podcast #7

Published: Aug. 27, 2021, 8:30 a.m.
Duration: 34 minutes 42 seconds

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#6 Wie ist man ein guter CEO, Stefan Schena?

Published: July 30, 2021, 8 a.m.
Duration: 34 minutes 55 seconds

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Wie ist man ein guter CEO, Stefan Schena? | Allegra-Podcast #6

Published: July 30, 2021, 8 a.m.
Duration: 34 minutes 55 seconds

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#5 Was macht dich glucklich, Nino Schurter?

Published: June 25, 2021, 7:34 a.m.
Duration: 42 minutes 16 seconds

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Was macht dich glucklich, Nino Schurter? | Allegra-Podcast #5

Published: June 25, 2021, 7:34 a.m.
Duration: 42 minutes 16 seconds

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#4 Was ist Bike-Guiding und was bringt es mir?

Published: May 28, 2021, 8 a.m.
Duration: 44 minutes 32 seconds

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Was ist Bike-Guiding und was bringt es mir? | Allegra-Podcast #4

Published: May 28, 2021, 8 a.m.
Duration: 44 minutes 32 seconds

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#3 Wie bringt man als HCD-Headcoach alles unter einen Hut, Christian Wohlwend?

Published: April 30, 2021, 8 a.m.
Duration: 41 minutes 44 seconds

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Wie bringt man als HCD-Headcoach alles unter einen Hut, Christian Wohlwend? | Allegra-Podcast #3

Published: April 30, 2021, 8 a.m.
Duration: 41 minutes 44 seconds

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#2 Wie beeinflusst der weibliche Zyklus das Training?

Published: March 26, 2021, 8 a.m.
Duration: 45 minutes 47 seconds

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Wie beeinflusst der weibliche Zyklus das Training? | Allegra-Podcast #2

Published: March 26, 2021, 8 a.m.
Duration: 45 minutes 47 seconds

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#1 Was macht Corona mit unserer Psyche?

Published: Feb. 22, 2021, 4:29 p.m.
Duration: 32 minutes 58 seconds

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Was macht Corona mit unserer Psyche? | Allegra-Podcast #1

Published: Feb. 22, 2021, 4:29 p.m.
Duration: 32 minutes 58 seconds

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