Was ist Meditation? Darum geht es in diesem weiteren Kurzvortrag über Meditation von und mit Sukadev Bretz. Wozu ist Meditation gut? Wer kann Meditation üben? Was gilt es zu beachten bei der Meditation. Das sind einige der Fragen, auf die Sukadev eingeht in diesem Meditationsaudio, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Dieser Vortrag über \"Was ist Meditation\" ist ein Auszug aus dem ersten Kursvideo des 10-wöchigen Meditationskurses für Anfänger von Yoga Vidya.