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b'Hai mai pensato di smettere di fumare? Pensi sia possibile liberarsi definitivamente dalla sigaretta, senza ingrassare e senza ansie, ma raggiungendo anzi la forma fisica desiderata e (ri)trovando tutta la tua energia? Oppure hai tentato di smettere ma hai ripreso?
Se almeno una volta hai pensato \\u201cVorrei, ma non ce la faccio\\u201d oppure \\u201cIn fondo \\xe8 l\\u2019unico vizio che ho\\u201d, in questo libro troverai un percorso articolato in 4 tappe (Consapevolezza, Motivazione, Azione, Ricondizionamento) che ti aiuter\\xe0 innanzitutto a comprendere perch\\xe9 fumi e quali i meccanismi psicologici ti tengono ancora legato alla sigaretta, a rivedere la tua idea di benessere e a instaurare nuove abitudini che ti condurranno verso una vita pi\\xf9 sana e appagante, libera dalla dipendenza dalla sigaretta. Smettere di fumare pu\\xf2 rivelarsi pi\\xf9 complicato del previsto se non si sa come e perch\\xe9 farlo. Questo libro si rivolge a tutti coloro i quali vorrebbero riuscirci ma temono sia impossibile perch\\xe9 frenati dall\\u2019abitudine, dalle proprie paure o dai pregiudizi sull\\u2019argomento (\\u201csi ingrassa\\u201d, \\u201csi pu\\xf2 sempre ricadere\\u201d, ecc). Giuseppe Petrella, coach di lunga data prestato al tabagismo, propone un metodo sicuro, semplice ma efficace per raggiungere la libert\\xe0 dalla sigaretta mediante un percorso di crescita e miglioramento personale.
Libro: https://www.macrolibrarsi.it/data/partner/2981/39525.html
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