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\\xa1Hola! Soy \\xd3scar. Gracias por acompa\\xf1arme en un nuevo episodio del podcast de unlimitedspanish.com.

Hoy:

• Voy a continuar hablando sobre como encontrar tiempo para aprender espa\\xf1ol.
• A continuaci\\xf3n, vas a practicar la fluidez con una mini-historia. Lucia est\\xe1 empe\\xf1ada en aprender espa\\xf1ol, y empieza a motivarse tomando algo\\u2026

Muy bien. La semana pasada habl\\xe9 de:

#1. Del tiempo muerto durante el d\\xeda.

#2. De las peque\\xf1as acciones diarias que tienen un impacto masivo con el tiempo.

#3. Y que es una cuesti\\xf3n de prioridad.

Hoy vamos a continuar hablando de este tema, el tiempo, que vuela sin alas\\u2026

\\xa1Vamos a ello!

#4 Date un premio

\\xa1Qu\\xe9 mejor manera de automotivarte que darte un premio! \\xa1S\\xed! Te lo mereces. Bueno, solo cuando consigues el objetivo, claro. Quiz\\xe1s despu\\xe9s de llegar a las 5 horas de escucha en una semana, te puedes permitir algo especial. Ver una pel\\xedcula, ir a comer a tu restaurante favorito, etc.

El premio no tiene que ser algo muy sofisticado o caro. Puede ser algo de poca importancia, pero que ayuda a estar motivado.

Por cierto, te recomiendo que no lo hagas al rev\\xe9s. Primero el premio para motivarte, y despu\\xe9s el estudio. Lo he intentado al rev\\xe9s:) \\xa1As\\xed que nada de donuts antes de empezar!

Muy bien\\u2026 El siguiente:

#5 Crea una rutina.

A los seres humanos nos gustan las rutinas. Es decir, nos gusta hacer las mismas cosas una y otra vez, porque lo que hace el cerebro es automatizar muchos de nuestros comportamientos. Si quieres, puedes hacer un experimento. Cambia de sitio algo que siempre uses. Por ejemplo, pon en el caj\\xf3n de los calcetines la ropa interior, y al rev\\xe9s.

Ver\\xe1s que abrir\\xe1s el caj\\xf3n equivocado varios d\\xedas seguidos. Es como tener un programa mental que te dirige a hacer algo casi de forma autom\\xe1tica.

Puedes emplear esta caracter\\xedstica para crear una rutina. Por ejemplo: Sup\\xf3n que cada d\\xeda te preparas un caf\\xe9. Puedes aprovechar para ponerte los auriculares para escuchar unos minutos de alguna lecci\\xf3n en espa\\xf1ol. Pronto, vas a asociar el preparar el caf\\xe9 con escuchar espa\\xf1ol. Parece una tonter\\xeda, pero funciona. Establece asociaciones durante el d\\xeda para automatizar tu tiempo de aprendizaje.

Yo recuerdo que cuando estaba mejorando mi ingl\\xe9s y sacaba a mi perrita Nona a pasear, me pon\\xeda los auriculares de manera autom\\xe1tica, sin pensar. En ese caso, era una rutina que ten\\xeda establecida asociando el escuchar con salir con Nona.

Dicen que para establecer una rutina necesitas unos 21 d\\xedas. Es decir, unas tres semanas. Aunque el n\\xfamero exacto de d\\xedas no es importante, s\\xed que podemos sacar la siguiente conclusi\\xf3n: para crear una rutina necesitas poco tiempo. Una vez instalada en tu cerebro, como si fuera una app de m\\xf3vil, hace su funci\\xf3n.

As\\xed que puedes plantearte crear alguna rutina espec\\xedfica para escuchar a ciertas horas del d\\xeda.

El siguiente:

#6 Lleva un control del tiempo que est\\xe1s escuchando.

Aunque cada persona es un mundo, a mucha gente le gusta llevar un control del n\\xfamero de horas que escucha cuando aprende espa\\xf1ol u otro idioma.

Esto te da una sensaci\\xf3n de avanzar en tu aprendizaje, pero tambi\\xe9n te informa cuando no lo est\\xe1s haciendo bien.

Cuando aprend\\xeda ingl\\xe9s, me gustaba apuntar el tiempo que empleaba escuchando. Lo sumaba por semanas y tambi\\xe9n por meses. Me gustaba proyectar el tiempo que escuchar\\xeda en un a\\xf1o, hacer medias, etc. Tal vez soy un poco friki :)

Por cierto, no tienes que ser exacto. No importa si escuchas 55 minutos o un poco m\\xe1s de una hora. Apunta una hora y ya est\\xe1.

Ah, y\\u2026 \\xbfPor qu\\xe9 no compartes esto con otra persona que est\\xe9 aprendiendo espa\\xf1ol? Imag\\xednate ir a tomar caf\\xe9 y hablar sobre c\\xf3mo ha ido la semana. Cu\\xe1ntas horas has escuchado, si ha sido dif\\xedcil, etc. As\\xed os pod\\xe9is motivar uno al otro. Tambi\\xe9n pod\\xe9is establecer objetivos comunes.

Consigue el texto en mi web: https://unlimitedspanish.com/podcasts/