BROADCASTS.com

b'Sommartr\\xe4ning! Ja, det \\xe4r temat i veckans avsnitt av Tr\\xe4ningspodden. Lovisa och Jessica pratar om att l\\xe4gga upp en plan inf\\xf6r sommarens tr\\xe4ning. Hur ser f\\xf6ruts\\xe4ttningarna ut denna sommar? Vad kommer Jessica och Lovisa satsa p\\xe5 att f\\xf6rb\\xe4ttra? Och vad t\\xe4nker de packa med sig f\\xf6r tr\\xe4ningsredskap n\\xe4r det \\xe4r dags att l\\xe4mna stan? Det blir tips om hur sommaren kan anv\\xe4ndas som en perfekt period att \\xf6va upp sig inf\\xf6r, exempelvis, ett kommande lopp. Dessutom s\\xe5 g\\xe5r det utm\\xe4rkt att forts\\xe4tta med sin styrketr\\xe4ning, trots att inte gymmet ligger runt h\\xf6rnet. Lovisa f\\xf6rklarar hur. Och f\\xf6r den som k\\xe4nner att den fastnat i sin tr\\xe4ning och inte kommer vidare till n\\xe4sta niv\\xe5, s\\xe5 blir det tips p\\xe5 hur man tar sig ur den plat\\xe5n p\\xe5 b\\xe4sta s\\xe4tt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.