BROADCASTS.com

b'Lovisa har bes\\xf6kt den spanska solkusten d\\xe4r hon ledde en konferens. Detta ber\\xe4ttar hon mer om i veckans avsnitt. Och Jessica har bland annat hunnit med att g\\xe5 p\\xe5 ELLE-galan! Givetvis m\\xe5ste hennes Hollywoodstj\\xe4rnelook f\\xe5 lite plats i veckans podd ocks\\xe5. Lovisa har f\\xf6rberett en allitteration som hon vill dela med sig av, vars inneh\\xe5ll passade perfekt n\\xe4r hon nyligen tr\\xe4nade vid de sydligare breddgraderna. Hon bjuder d\\xe4rf\\xf6r p\\xe5 tre rej\\xe4la tr\\xe4ningstips som g\\xe5r att mixa med lek & spel och som dessutom g\\xe5r att anpassa till utomhustr\\xe4ning. Jessica, som f\\xe5r inspiration av detta, flikar \\xe4ven hon in med n\\xe5gra \\xf6vningar som funkar inom konceptet. S\\xe5 var beredda nu, f\\xf6r h\\xe4r kommer en lista med tre stycken bastips - men ocks\\xe5 en hel del bonustips. \\xd6vningar, som ni kan v\\xe4lja och vraka bland n\\xe4r ni tr\\xe4nar ute i solen. F\\xf6r snart, snart kommer faktiskt v\\xe4rmen!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.