BROADCASTS.com

b'

Lovisa har f\\xe5tt inspiration och b\\xf6rjat med att k\\xf6ra brun utan sol (BUS) tre g\\xe5nger i rad efter att en kompis ber\\xe4ttat att detta kr\\xe4vs i zoomm\\xf6ten, f\\xf6r att kompensera f\\xf6r kameran. Den pl\\xf6tsliga sommarv\\xe4rmen har dessutom f\\xe5tt Lovisa att flytta ut sitt gym fr\\xe5n k\\xf6ket till gr\\xe4smattan, s\\xe5 nu har styrketr\\xe4ning utomhus-s\\xe4songen officiellt startat! Jessica har kommit p\\xe5 ett nytt och speciellt s\\xe4tt att tr\\xe4na intervaller som hon delar med sig av i veckans avsnitt. Och Lovisa sl\\xe5r ett "personligt b\\xe4sta" och kommer p\\xe5 hur hon kan f\\xf6rl\\xe4nga sitt liv genom att tr\\xe4na upp greppstyrkan.

Jessica ska ju (ja, det kommer att ske) g\\xe5 100 000 steg p\\xe5 ett dygn som en utmaning och hennes kompis, som har gjort det f\\xf6rut, kommer med en rad tips som Jessica och Lovisa g\\xe5r igenom i podden. L\\xe4nk till erbjudandet fr\\xe5n Mindfulness Appen: https://zr4y9.app.goo.gl/KBSx

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.