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Nuestro tema para el episodio de hoy es SELF IMPROVEMENT, un tema que todo coach debería tener como meta y prioridad para siempre ofrecer algo nuevo en sus clases. Para adentrarnos en el tema, platicamos con Anita Alanis, coach en Icycle y experta en este tema de re invensión y crecimiento. Anita nos compartió todo lo que ella hace para desconectarse, recargar pila y así regresar cada vez más fuerte a la bici, señales de que tal vez necesitas ese detox y la práctica número uno que la ha hecho conectar cada vez más con sus riders...se puso muy muy bueno! :)