Vi snackar perfectly pumped up: våra fem tips för hur du får en biffigare överkropp.
Hålltider:
0.00 En del snack om crössfit och bänkpress
24:15 - Våra fem tips (så slipper du lyssna):
1. Öka ditt max
2. Träna bodybuilding
3. Kör slut på musklerna
4. Slå ett PB i varje pass
5. Håll dig skadefri.
Poddradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg, personliga tränare och kommunikatörer.
Missa inte Styrkebyråns nyhetsbrev innan de kommer, anmäl dig här.