Podcasts Health Stærk & Smertefri Jul #24 Hvorfor du kan spise (nsten) som du har lyst til

Jul #24 Hvorfor du kan spise (nsten) som du har lyst til

Published: Dec. 24, 2022, 5 a.m.

S\xe5 er det den 24. december og juleaften - gl\xe6delig jul. I sidste episode af julekalenderen har jeg igen bes\xf8g af S\xf8ren, som er personlig tr\xe6ner hos Maxer p\xe5 Vesterbro i K\xf8benhavn.

I denne episode snakker vi om at du kan spise p\xe5 mange forskellige m\xe5der og alligevel f\xe5 det til at fungere. H\xf8r blandt andet om:

* Findes der \xe9n di\xe6t, der er bedre og sundere end alle de andre?

* Er det en god id\xe9 at holde sig helt fra k\xf8d og m\xe6lkeprodukter?

* Hvor meget giver det p\xe5 sundhedskontoen, hvis du g\xe5r udelukkende efter \xf8kologiske produkter?

* Hvilke potentielle negative f\xf8lgevirkninger kan der komme, hvis du er p\xe5 en (restriktiv) di\xe6t?

* Hvad alle slankekure har til f\xe6lles fx keto, LCHF, atkins, stenalderkost mv.