Jul #21 Feder kulhydrater og er de arsagen til fedmeepidemien?

Published: Dec. 21, 2022, 5 a.m.

I episode 21 af julekalenderen er personlig tr\xe6ner hos Maxer - S\xf8ren - p\xe5 bes\xf8g.

I denne episode snakker vi om kulhydrater - og de mange myter omkring dem. H\xf8r blandt andet om:

* Er kulhydrater n\xf8dvendige?

* Hvorfor undg\xe5r mange mennesker kulhydrater?

* Taber du dig hurtigere (og mere holdbart), hvis du undg\xe5r kulhydrater?

* Levede vores forf\xe6dre virkelig uden korn og kulhydrater?

* Hvad g\xf8r det, at dit blodsukker bliver p\xe5virket af kulhydrater?

* Er det en god id\xe9 at undg\xe5 kulhydrater, hvis du gerne vil v\xe6re sund og pr\xe6stere godt?