I episode 21 af julekalenderen er personlig tr\xe6ner hos Maxer - S\xf8ren - p\xe5 bes\xf8g.
I denne episode snakker vi om kulhydrater - og de mange myter omkring dem. H\xf8r blandt andet om:
* Er kulhydrater n\xf8dvendige?
* Hvorfor undg\xe5r mange mennesker kulhydrater?
* Taber du dig hurtigere (og mere holdbart), hvis du undg\xe5r kulhydrater?
* Levede vores forf\xe6dre virkelig uden korn og kulhydrater?
* Hvad g\xf8r det, at dit blodsukker bliver p\xe5virket af kulhydrater?
* Er det en god id\xe9 at undg\xe5 kulhydrater, hvis du gerne vil v\xe6re sund og pr\xe6stere godt?