BROADCASTS.com

I 16. episode af julekalenderen har jeg bes\xf8g af Celine, som arbejder med personlig tr\xe6ning i K\xf8benhavn hos Maxer og har en kandidat i Idr\xe6t fra K\xf8benhavns Universitet.

I denne episode snakker vi om hvordan sammenligning med andre b\xe5de kan bygge dig op og bryde dig ned - og popul\xe6rt p\xe5 engelsk kaldes "the thief of joy". H\xf8r blandt andet om:

* Hvorfor sammenligner vi os med andre?

* Hvordan det b\xe5de kan v\xe6re positivt og negativt at spejle sig i andre.

* Hvad du kan l\xe6re af Hella Joofs rub-og-stub-reglen for sammenligning.

* At sociale medier har sat turbo p\xe5 sammenligning \u2013 uden det fulde og sande billede.

* Hvad du kan g\xf8re hvis du oplever at bruge meget energi p\xe5 sammenligning \u2013 og blive negativt p\xe5virket af det.