BROADCASTS.com

I 13. episode af julekalenderen er Celine Sofie Jensen p\xe5 bes\xf8g. Hun har en kandidat i idr\xe6t fra K\xf8benhavns Universitet og er vanecoach og personlig tr\xe6ner i K\xf8benhavn hos Maxer.

Celine er g\xe6st i de kommende 6 episoder af \xe5rets julekalender med kropsro og madro som det gennemg\xe5ende tema.

I denne episode snakker vi om hvorfor madro er et vigtigt begreb i berigelsen af dit liv med andet end slankekure og restriktioner. H\xf8r blandt andet om:

* Hvad er madro og hvorfor er det vigtigt for et meningsfuldt liv?

* Hvordan madro kan give dig frihed til at nyde livet, v\xe6re social, engagere dig og spise det du nyder allermest uden d\xe5rlig samvittighed.

* At livet kan best\xe5 af meget andet end tanker om mad, slankekure og kropsfokus.\xa0

* Hvordan du opn\xe5r madro og f\xe5r tillid til din krops signaler.

* Hvorfor det kan hj\xe6lpe at neutralisere madens v\xe6rdi uden sort/hvid opdeling fx sund vs. usund og slankende vs. fedende.

* Hvordan gradvis eksponering overfor forbudte f\xf8devarer kan v\xe6re vejen til m\xe5l.