BROADCASTS.com

I ottende episode af St\xe6rk & Smertefri har jeg bes\xf8g af Matti Christensen og Joakim J\xf8rgensen til en snak styrkel\xf8ft p\xe5 eliteniveau. De er begge p\xe5 landsholdet i styrkel\xf8ft (squat, b\xe6nkpres og d\xf8dl\xf8ft), har indrettet deres liv efter at pr\xe6stere bedst muligt og s\xe5 har jeg tr\xe6net dem begge i flere \xe5r.

Matti Christensen arbejder med revision og konkurrerer i 74 kg klassen, hvor han blandt andet har vundet VM i klassisk b\xe6nkpres og EM i klassisk styrkel\xf8ft. Han har v\xe6ret indehaver af flere europ\xe6iske og verdensrekorder samt dansk seniorrekord i squat, b\xe6nkpres og total i b\xe5de 66 og 74. Hans bedste godkendte l\xf8ft er 245 kg squat, 192,5 kg b\xe6nkpres, 227,5 kg d\xf8dl\xf8ft og en total p\xe5 657,5 kg.

Joakim J\xf8rgensen arbejder med marketing og konkurrerer i 93 kg klassen, hvor han har vundet DM 4 gange. Han har den danske seniorrekord i d\xf8dl\xf8ft og juniorrekord i total. Hans bedste godkendte l\xf8ft er 257,5 kg squat, 170 kg b\xe6nkpres og 313 kg d\xf8dl\xf8ft og en total p\xe5 740,5 kg.

I episoden taler vi blandt andet om:

• Hvordan en typisk dag i deres liv ser ud med elite styrkel\xf8ft.
• Hvad de bedst og mindst kan lide ved styrkel\xf8ft.
• Hvordan deres tr\xe6ning og kost er bygget op.
• Hvad der fik dem til at starte med at konkurrere i styrkel\xf8ft.

L\xe6s mere p\xe5\xa0https://maxer.dk/staerk-smertefri/livet-som-elite-styrkeloefter