BROADCASTS.com

Med helseb\xf8lgen og fitnesstrenden (oh yeah, #fitfamdk) f\xf8lger tusindvis af nye medlemmer i de danske tr\xe6ningscentre. Ofte f\xe5r disse nye medlemmer ingen hj\xe6lp fra start med styrketr\xe6ning, hvorfor de ikke har styr p\xe5 teknikken, ikke har et tr\xe6ningsprogram og derfor ikke f\xe5r de resultater, de dr\xf8mmer om. Nedtur.

Der er desv\xe6rre rigtig mange, som ikke ved hvordan de skal styrketr\xe6ne. Ofte nybegyndere, men faktisk ofte ogs\xe5 folk, der har tr\xe6net i l\xe6ngere tid. For nogle resulterer det i at de ikke opn\xe5r de m\xe5l, som i f\xf8rste omgang fik dem til at melde sig ind i et fitnesscenter - og derfor melder de sig ud og t\xe6nker at styrketr\xe6ning ikke var noget for dem.

Det beh\xf8ver dog ikke at v\xe6re s\xe5dan. Med en r\xe6kke simple r\xe5d, kan du nemlig undg\xe5 de typiske fejl i tr\xe6ningscenteret. Dermed kan du hurtigere n\xe5 dine m\xe5l i styrketr\xe6ning - p\xe5 en sikker og sjov m\xe5de.

L\xe6s mere p\xe5 Maxer om styrketr\xe6ning.