Podcasts Health Stærk & Smertefri #55 Thue Kvorning om hvad god sportsspecifik trning er, de strste myter om fysisk trning og om trningen skal ligne sportsgrenen

#55 Thue Kvorning om hvad god sportsspecifik trning er, de strste myter om fysisk trning og om trningen skal ligne sportsgrenen

Published: Aug. 1, 2022, 1:03 p.m.

I denne episode af St\xe6rk & Smertefri har jeg bes\xf8g af Thue Kvorning, der er sportsfysiolog hos Team Danmark til en snak om hvad sportspecifiktr\xe6ning er. M\xe5ske er den mest effektive sportsspecifikke tr\xe6ning i virkeligheden ikke lige s\xe5 fancy og magisk som det ser ud p\xe5 sociale medier og sammen tager vi fat i de mange myter indenfor idr\xe6tsspecifik st\xf8ttetr\xe6ning.

Denne episode handler om:

* Hvad er sportsspecifik tr\xe6ning? Og hvorfor hedder det nogle gange fysisk tr\xe6ning eller idr\xe6tsspecifik tr\xe6ning?

* Hvordan kan du tilpasse den sportsspecifikke tr\xe6ning efter den enkelte ud\xf8ver eller sportsgren?

* Hvilke klassiske misforst\xe5elser er der indenfor sportsspecifik tr\xe6ning?

* Hvorfor den mest optimale tr\xe6ningsplan ikke altid er den bedste.

* Hvordan Team Danmark anskuer fysisk sportsspecifik tr\xe6ning som v\xe6rkt\xf8j til at \xf8ge idr\xe6tsud\xf8veres performance.

Se meget mere p\xe5 Maxer.dk