Podcasts Health Stærk & Smertefri #43 Morten Svane om du skal have protein lige efter trning, aldrig holde pause og at mere muskelmasse gr dig lykkelig

#43 Morten Svane om du skal have protein lige efter trning, aldrig holde pause og at mere muskelmasse gr dig lykkelig

Published: May 9, 2021, 2:40 p.m.

I ottende episode af podcastserien "3 ting jeg har taget fejl om" har jeg Morten Svane i studiet. Vi snakker om 3 ting, Morten har skiftet mening omkring, efter han opdagede, at nogle af de ting han troede inderligt p\xe5 faktisk ikke forholdt sig s\xe5dan.

De 3 fejltrin som Morten har taget med til dagens episode er:

1. \u201cDu skal have protein lige efter tr\xe6ning\u201d.
2. \u201cDu b\xf8r aldrig holde tr\xe6ningspauser og du skal tr\xe6ne til d\xf8den\u201d.
3. \u201cMere muskelmasse g\xf8r dig lykkeligere\u201d.

Se meget mere p\xe5 https://maxer.dk/staerk-smertefri/morten-svane-protein-identitet