BROADCASTS.com

I denne episode af podcasten St\xe6rk & Smertefri har jeg bes\xf8g af Celine Sofie Jensen, der arbejder som personlig tr\xe6ner og vanecoach i K\xf8benhavn hos Maxer. Vi snakker om vanecoaching og hvordan vanecoaching kan hj\xe6lpe klienter til at bryde gamle uhensigtsm\xe6ssige vaner - og skabe nye vaner, der er til at holde.

Celine Sofie Jensen har en kandidat i Idr\xe6t fra K\xf8benhavns Universitet, elsker at n\xf8rde det tekniske i styrketr\xe6ning og s\xe5 arbejder hun med v\xe6gttab og det adf\xe6rdspsykologiske bag et v\xe6gttab, hvor hun hj\xe6lper klienter med at navigere i sundhedsjunglens slanketanker, misinformation og madstress.

I episoden snakker vi blandt andet om:

• Hvad vanecoaching er - og hvordan en vanecoach kan hj\xe6lpe.
• Hvordan vanecoaching adskiller sig fra traditionel personlig tr\xe6ning - og hvorfor vanecoaching og tr\xe6ning kan komplimentere hinanden.
• Hvorfor en coachende tilgang giver dig et forspring i arbejdet med vaner.
• Hvordan du med vanecoaching kan slippe forholdet til forbudte f\xf8devare - og andre typiske overbevisninger hos klienter.
• Hvordan du kan l\xe6re at spise mere efter sult, m\xe6thed og nydelse.

Se mere p\xe5 https://maxer.dk/staerk-smertefri/vanecoach