BROADCASTS.com

Uanset om m\xe5let er v\xe6gttab, stoppe med at ryge eller tr\xe6ne oftere er adf\xe6rdsforandringer komplekse. De er sv\xe6re at skabe og endnu vanskeligere at fastholde. Internettet er fyldt med gode r\xe5d om hvad du skal g\xf8re for at \xe6ndre din adf\xe6rd for at blive sundere, gladere og f\xe5 det bedre. Men gode r\xe5d virker ofte d\xe5rligt fordi de kommer udefra og skaber modstand. I motivational interviewing (MI) er strategien at finde den indre motivation frem gennem en sp\xf8rgende og nysgerrig tilgang, der \xf8ger sandsynligheden for forandring.

Peter Brolund er uddannet socialr\xe5dgiver og har arbejdet med misbrugsbehandling i mange \xe5r. Han har mere end 10 \xe5rs erfaring med motivational interviewing og arbejder i MI Center og Odense Kommune med kurser, supervision og tr\xe6ning i MI for forskellige faggrupper.

I denne episode snakker vi blandt andet om:

• Hvorfor det er s\xe5 sv\xe6rt at \xe6ndre adf\xe6rd og vaner.
• Hvordan du kan finde din indre motivation.
• De klassiske problemer, n\xe5r en personlig tr\xe6ner eller behandler skal hj\xe6lpe sine klienter.
• Konkrete eksempler p\xe5 hvordan motivational interviewing kan bruges indenfor kost og tr\xe6ning.
• Hvad du skal v\xe6re opm\xe6rksom p\xe5, hvis du vil hj\xe6lpe andre uden at skabe modstand.

L\xe6s mere p\xe5:\xa0https://maxer.dk/staerk-smertefri/motivational-interviewing