BROADCASTS.com

I episode 15 af St\xe6rk & Smertefri har jeg bes\xf8g af Erik Lau, som er specialiseret tr\xe6ner indenfor v\xe6gtl\xf8ftning is\xe6r for crossfittere. Du f\xe5r et indblik i Eriks personlige historie med v\xe6gtl\xf8ftning og s\xe5 snakker vi naturligvis om hvad skal der til for at blive god i v\xe6gtl\xf8ftning, hvordan du kan undg\xe5 de typiske fejl og dermed f\xe5 bedre resultater. Vi taler ogs\xe5 lidt om de forskellige skoler indenfor v\xe6gtl\xf8ftning is\xe6r hvad ang\xe5r l\xf8fteteknik.

Erik Lau har en br\xe6ndende passion for v\xe6gtl\xf8ftning og er m\xe5ske er bedre kendt som manden bag Weightlifting101. Han er en af de fremtr\xe6dende tr\xe6nere i crossfit-milj\xf8et herhjemme og har som specialist i nichen v\xe6gtl\xf8ftning for crossfit tr\xe6net nogle af verdens bedste crosfittere. Derudover afholder han workshops og tr\xe6ningslejre i b\xe5de ind- og udland samt udbyder tr\xe6ningsprogrammer specifikt for v\xe6gtl\xf8ftning.

I episoden taler vi blandt andet om:

• Eriks personlige historie som aktiv l\xf8fter i v\xe6gtl\xf8ftning
• Hvad der skal til for at blive god i v\xe6gtl\xf8ftning
• Typiske misforst\xe5elser om v\xe6gtl\xf8ftning, som begr\xe6nser resultaterne
• De forskellige skoler inden for v\xe6gtl\xf8ftning

L\xe6s mere p\xe5 https://maxer.dk/staerk-smertefri/vaegtloeftning-teknik-crossfit