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Hallo Freunde, wie sch\\xf6n, dass du wieder hier bist!
\\nIn dieser Folge erz\\xe4hle ich dir von zwei Meditationstechniken, die ich eine Weile lang ausprobiert habe.
\\nJede hat mir jeweils auf ihre eigene Art und Weise sehr weitergeholfen. Es sind zwei v\\xf6llig verschiedene Geschichten in einer Folge: 

Transzendentale Meditation nach Maharishi ist eine traditionsreiche, spirituelle und ganz wundervolle Meditationsart. 2018 habe ich mich in diese Meditation einf\\xfchren lassen und hier erz\\xe4hle ich dir von der Einf\\xfchrung, der Meditation und meinen Erfahrungen in dem Prozess. Wie immer erz\\xe4hle ich die Geschichten so, wie ich sie meinen Freunden erz\\xe4hle- also frei raus und ehrlich :)
\\nDas hei\\xdft, ich erz\\xe4hle dir wie ich bei meiner Einf\\xfchrung Rotz und Wasser geweint habe und, dass ich die Meditationstechnik weiterempfehlen w\\xfcrde, auch wenn ich dem Zentrum, indem ich mich habe einf\\xfchren lassen Bedenken gegen\\xfcber habe.
\\nIm Gesamten war es aber eine wunderbare Erfahrung. 

Joe Dispenza hat einen ebenso spirituellen Ansatz zu Meditation, hat diesen allerdings zus\\xe4tzlich wissenschaftlich gelegt.  In seinem Buch "Ein Neues Ich" erkl\\xe4rt er ausf\\xfchrlich was physisch und chemisch im K\\xf6rper passiert, wenn wir meditieren. F\\xfcr alle, die einen wissbegierigen und rationalen Geist haben, ist die Arbeit von Joe Dispenza sehr bereichernd, da auch die letzte Frage beantwortet wird. In dieser Folge erz\\xe4hle ich dir meine Erfahrungen mit den Meditationen von Joe Dispenza. Ich habe dadurch mein Nervensystem beruhigen k\\xf6nnen und mich von alten Mustern l\\xf6sen k\\xf6nnen.
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\\nIch freu mich, wenn dir die Folge gef\\xe4llt! 

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Von meinem Herzen zu deinem..
\\nAlles Liebe !