BROADCASTS.com

b'

MENTAL TR\\xc4NARE, F\\xd6RFATTARE, F\\xd6REDRAGSH\\xc5LLARE, 42 \\xe5r. F\\xf6dd i Sundsvall, uppv\\xe4xt i Matfors, bosatt i Stockholm. Debuterar som Sommarv\\xe4rd.

Alla Sommarprat finns att lyssna p\\xe5 i Sveriges Radio Play.

Mentala tr\\xe4naren Olof R\\xf6hlander tar avstamp i sin egen brist p\\xe5 talang n\\xe4r han i Sommar i P1 inspirerar och ger tips om hur vi ska t\\xe4nka positivt.

Det var som elitseriespelare i bordtennis Olof R\\xf6hlander f\\xf6rst introducerades f\\xf6r mental tr\\xe4ning. Framf\\xf6r allt genom tr\\xe4naren Stellan Bengtssons ord om att v\\xe5ga satsa fullt ut, g\\xf6ra saker utan att kompromissa och att \\u201dk\\xe4mpa med det du har\\u201d.

I Sommar i P1 s\\xe4ger Olof R\\xf6hlander att det mest fascinerande med hans liv egentligen \\xe4r bristen p\\xe5 talang. Att han aldrig haft bollk\\xe4nslan, inte har naturliga anlag f\\xf6r att tala inf\\xf6r publik och saknar utstr\\xe5lning och karisma som de som \\u201dg\\xe5r genom rutan\\u201d har. \\xc4nd\\xe5 har han f\\xf6rverkligat sina dr\\xf6mmar om att bli en framg\\xe5ngsrik f\\xf6rel\\xe4sare och f\\xf6rfattare.

Olof R\\xf6hlander talar i sitt Sommarprogram om begreppet \\u201dnjutarbete\\u201d och ger sina tre fr\\xe4msta tips f\\xf6r en god mental h\\xe4lsa.

Framrutan ska vara st\\xf6rre \\xe4n backspegeln. Ska du \\xe4lta, s\\xe5 \\xe4lta bra saker.

Lita inte p\\xe5 slumpen. En bra dag, ett fint resultat, en relation v\\xe4rd namnet, kommer s\\xe4llan av sig sj\\xe4lvt. G\\xf6r upp en plan med ambitioner och riktlinjer.\\xa0

Kosta p\\xe5 dig ett misstag d\\xe5 och d\\xe5. Ist\\xe4llet f\\xf6r att satsa p\\xe5 att vara b\\xe4st p\\xe5 allt, s\\xe4nk ribban en aning och g\\xe5 f\\xf6r good enough. D\\xe5 l\\xe4mnar du utrymme f\\xf6r acceptans och f\\xf6r misstag. Du beh\\xf6ver inte vara perfekt.

Om\\xa0Olof R\\xf6hlander

Inspirat\\xf6r aktuell med f\\xf6rel\\xe4sningen och boken OMSTART \\u2013 Konsten att bryta ihop och komma igen. Sex g\\xe5nger utn\\xe4mnd till \\xc5rets f\\xf6rel\\xe4sare/\\xc5rets talare. Huvudperson i SVT- dokument\\xe4ren Talaren, om livet som handelsresande i dr\\xf6mmar. F\\xf6rel\\xe4ser om mental styrketr\\xe4ning, motivation, livs- och arbetsgl\\xe4dje. F\\xf6rra boken hette Konsten att njuta av livet \\u2013 och \\xe4nd\\xe5 f\\xe5 saker gjorda.

Utbildad till Licensierad Mental Tr\\xe4nare p\\xe5 Skandinaviska Ledarh\\xf6gskolan i \\xd6rebro. Varit elitspelare i bordtennis, d\\xe4r \\xe5ret i Falkenberg med v\\xe4rldsm\\xe4staren Stellan Bengtsson som tr\\xe4nare formade attityden till livet.

Motto: Framrutan ska vara st\\xf6rre \\xe4n backspegeln.

Producent: Karin af Klintberg