BROADCASTS.com

b'

Psykolog, psykoterapeut och f\\xf6rfattare som ofta medverkar i radio och TV. Om den ofrivilliga ensamhetens faror, stress, relationer och f\\xf6rlust.

Alla Sommarprat finns att lyssna p\\xe5 i Sveriges Radio Play.

Mer hissprat \\xe5t folket

Psykologen Anna Bennich tar upp ensamhet och hur, n\\xe4r den \\xe4r ofrivillig, ofta leder till skam. Hon uppmanar ist\\xe4llet att man s\\xf6ker hj\\xe4lp f\\xf6r sin ensamhet. Det \\xe4r en h\\xe4lsorisk att uppleva ensamhet.

Enligt en unders\\xf6kning \\xe4r Sverige ett av de sv\\xe5raste l\\xe4nderna att skapa nya v\\xe4nner. Anna vill att vi tar sm\\xe5 steg till att sm\\xe5prata mer i vardagen.
-Till exempel, sm\\xe5prat med personen som jobbar p\\xe5 lokala fiket. Lite snack i bastun efter simningen i badhuset. Lunchs\\xe4llskap med n\\xe5gon kollega. En pratstund med en annan tr\\xf6tt sm\\xe5barnsf\\xf6r\\xe4lder som \\xe4r ute och drar vagn i en park p\\xe5 tok f\\xf6r tidigt en s\\xf6ndagsmorgon.

Anna Bennich tar ocks\\xe5 upp skilsm\\xe4ssor. Varf\\xf6r fler skiljer sig efter sommarledigheten, skammen, barnen och hon ger n\\xe5gra vardagstips p\\xe5 hur relationer kan m\\xe5 b\\xe4ttre \\u2013 s\\xe4rskilt under pandemin, d\\xe5 m\\xe5nga umg\\xe5s mer i familjen \\xe4n vanligt.

Bennich \\xf6nskar att man fick l\\xe4ra sig mer om relationer i skolan.

-Hur m\\xe5nga av er har t\\xe4nkt ofta p\\xe5 rullstens\\xe5sar sen ni gick i \\xe5ttan? Den senaste veckan? J\\xe4mf\\xf6r det sen med hur m\\xe5nga g\\xe5nger ni har t\\xe4nkt p\\xe5 trassel i era relationer, sedan i \\xe5ttan eller den senaste veckan. Saker som, \\u201dVarf\\xf6r sa jag s\\xe5 d\\xe4r?\\u201d \\u201dDe vill inte vara med mig\\u201d \\u201dHur ska jag hj\\xe4lpa mitt ledsna barn?\\u201d \\u201dVarf\\xf6r har jag inte s\\xe5 m\\xe5nga n\\xe4ra v\\xe4nner?\\u201d

Om Anna Bennich

Psykolog, psykoterapeut, f\\xf6rfattare, 47 \\xe5r. F\\xf6dd i Trelleborg, bosatt i Stockholm. Debuterar som Sommarv\\xe4rd.

Kom f\\xf6rra \\xe5ret ut med boken Att vinna \\xf6ver ensamheten: psykologens b\\xe4sta r\\xe5d. Anser att ofrivillig ensamhet \\xe4r ett hot mot folkh\\xe4lsan, men menar att det \\xe4r m\\xf6jligt att tillsammans arbeta f\\xf6r att minska ensamheten.

Medverkar regelbundet i DN, Nyhetsmorgon i TV4 och \\xe4r \\xe5terkommande g\\xe4st i radioprogram som Kropp & Sj\\xe4l i P1 och Morgonpasset i P3. Anlitas ofta som f\\xf6rel\\xe4sare.

Har \\xe4ven skrivit b\\xf6ckerna Sjukt stressad, en handbok i att \\xf6vervinna vardagens stress och V\\xe4gen genom skilsm\\xe4ssan, om att hantera en f\\xf6rlorad k\\xe4rleksrelation.

Tidigare arbetat som HR-chef p\\xe5 ett byggf\\xf6retag.

I mitt Sommar ska jag prata om s\\xe5dant vi alldeles f\\xf6r s\\xe4llan l\\xe4r oss om i skolan: relationernas dilemman, separationernas f\\xf6rluster och hur ensamheten kan d\\xe5na. De d\\xe4r fenomenen som ofta tar stor, kanske avg\\xf6rande, plats i v\\xe5ra liv men som det s\\xe4llan finns manualer f\\xf6r.

Producent: Roger Wilson