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Natur - Wasserfälle am Glasbach, Benediktenwand
Die Schlafmeditation beginnt mit einer kurzen Atemübung. Nach der Atemübung folgt eine 30-minütige Aufnahme die ich beim Aufstieg zur Benediktenwand unterhalb der Wasserfälle am Glasbach, tief im Wald, gemacht habe. Man hört das gurgeln des Bachs, das Frühlingsgezwitscher und den Wind in den Bäumen.