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Natur - Amalifküste
Die Schlafmeditation beginnt mit einer kurzen Atemübung. Nach der Atemübung folgt eine 30-minütige Aufnahme die ich bei einer Übernachtung an der Amalfiküste gemacht habe. Es ist ein kleines Bächlein, ein Lagerfeuer und viele Vöglein (Buchfinken und Grünspecht konnte ich identifizieren) zu hören.