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Para aquellos amantes y haters del CrossFit, este es un episodio que deben de escuchar. "La Barra de CrossFit" nos compartió todo aquello que sabe de este deporte, al cual ella denomina no solo un deporte, sino una familia. Discutimos puntos muy importantes; desde los orígenes del Crossfit y sus grandes beneficios, hasta el gran mito de “ser el deporte con mayores lesiones”. La Barra nos explicó las definiciones de palabras como WOD, BOX, CF, RX, AMRAP y más abreviaturas que solo los CrossFiteros e