BROADCASTS.com

b'\\u201eEs gen\\xfcgt, den Geist auf das Herz auszurichten, um es zu erkennen. Dann verschwindet der Geist und das Herz erstrahlt.\\u201c (Sri Ramana Maharshi) \\n\\nIn der heutigen Folge m\\xf6chte ich eine wundersch\\xf6ne Pranayama-\\xdcbung mit dir teilen und dich anschlie\\xdfend dazu einladen, mit mir gemeinsam zu meditieren.\\n\\nWir beginnen mit der Viloma Pranayam-Technik, welche eine gute Vorbereitung auf die Meditation ist. Bei dieser \\xdcbung wird die Einatmung in verschiedene Teile eingeteilt. Diese besondere Technik kultiviert deine Energie und erm\\xf6glicht es dir, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Du wirst sp\\xfcren, wie die Energie in deinem K\\xf6rper zirkuliert, du wacher und klarer wirst und voller Licht weiter durch den Tag gehst. Diese \\xdcbung kann dich au\\xdferdem dabei unterst\\xfctzen, deine Konzentration nachhaltig zu f\\xf6rdern.\\n\\nDie anschlie\\xdfende Herz-Kriya-Meditation ist eine der Schl\\xfcsselpraktiken im Yogasutra und zielt darauf ab, das Licht in deinem Herzen zu ber\\xfchren. Dein Bewusstsein wird geweckt und dein Herz weit ge\\xf6ffnet.\\n\\nDiese Meditation soll dir dabei helfen:\\n\\n- die enge Verbundenheit zwischen deiner Seele und dem G\\xf6ttlichen zu erkennen.\\n- Traurigkeit und depressive Verstimmungen zu heilen.\\n- deine Stimmung und deine Lebensenergie deutlich zu steigern.\\n- deine Atmung zu verbessern.\\n- Kreativit\\xe4t und geistige Klarheit zu f\\xf6rdern.\\n\\nSchaffe dir einen Moment ganz f\\xfcr dich allein, begib dich an einen ruhigen Ort, an dem du ungest\\xf6rt bist und dich wohlf\\xfchlst und lass dich einfach von meiner Stimme leiten. Ich freue mich \\xfcber das Teilen deiner ganz pers\\xf6nlichen Erfahrung auf Instagram!\\n\\nShine your female light,\\ndeine Bea\\n\\n__________________________________\\n\\nF\\xfcr weitere Infos und die Anmeldung zu meiner 21 Tage-Meditations-Challenge \\u201eBreath & Soul-Dive\\u201c folge einfach dem folgenden Link:\\n\\nhttps://elopage.com/s/femalelightning/early-bird-meditations-challenge-breath-soul-dive\\n\\nWenn du bei meinem Full Moon Circle am 17. M\\xe4rz dabei sein m\\xf6chtest, dann melde dich bitte hier an:\\n\\nhttps://elopage.com/s/femalelightning/maerz-fullmoon-women-circle\\n\\nDen Link zur Bewerbung f\\xfcr mein 1:1 Mentoring und viele weitere wundervolle Angebote f\\xfcr eine Zusammenarbeit mit mir sowie eine GRATIS Anleitung, wie du mehr luftige, freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst, findest du in meinem Linktree:\\n\\nhttps://linktr.ee/BeatriceCselenyi\\n\\nMehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website, auf Instagram oder auch auf Facebook. Ich w\\xfcrde mich freuen, wenn du vorbeischaust!\\n\\nInstagram\\nhttps://www.instagram.com/femalelightning.coaching/\\n\\nFacebook\\nhttps://www.facebook.com/BeatriceCselenyi/\\n\\nWebsite\\nhttps://www.femalelightning.de/\\n\\n__________________________________\\n\\nWenn dir diese Episode gefallen hat, w\\xfcrde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterl\\xe4sst und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst. Gerne m\\xf6chte ich mich mit dir auch \\xfcber deine Gedanken und Erkenntnisse aus dieser Folge auf meinem Instagram-Profil austauschen.'