BROADCASTS.com

b'

Den h\\xe4r veckan g\\xe4star psykologen Bj\\xf6rn Hedensj\\xf6 f\\xf6r att spr\\xe4cka h\\xe5l p\\xe5 alla myter kopplade till s\\xf6mn och vi f\\xe5r massor med guldtips p\\xe5 hur vi genom att maximera v\\xe5r s\\xf6mn p\\xe5verkar v\\xe5ra liv till det b\\xe4ttre! F\\xf6r visste du att 1/3 av alla svenskar upplever att de har problem med s\\xf6mnen? Och genom att sova ordentligt k\\xe4nner vi oss inte bara piggare utan det f\\xf6rb\\xe4ttrar \\xe4ven v\\xe5rt minne, inl\\xe4rning, f\\xf6rm\\xe5gan att l\\xf6sa problem och h\\xe5lla uppm\\xe4rksamheten p\\xe5 topp samt mycket mer. Ett intressant avsnitt med konkreta tips som du inte vill missa!

N\\xc4MNS I AVSNITTET:

• Bj\\xf6rns bok\\xa0 - En perfekt natt
• Tyska forskaren Till Roenneberg
• Randy Gardner - V\\xe4rldsrekord i att vara vaken 264h

Avsnittet presenteras i samarbete med den v\\xe4rderingsbaserade relationsappen Relate.\\xa0

\\xa0