BROADCASTS.com

b'

Veckans g\\xe4st \\xe4r psykologen, f\\xf6rfattaren och f\\xf6rel\\xe4saren Siri Helle som just nu \\xe4r aktuell med sin senaste bok: K\\xe4nslof\\xe4llan: Ta makten \\xf6ver dina k\\xe4nslor, tankar och ditt beteende\\xa0

Ett avsnitt till dig som har n\\xe4ra till att prokastinera, vanor som inte \\xe4r hj\\xe4lpsamma och en \\xe5terkommande oro i din kropp. N\\xe4r saker i vardagen k\\xe4nns jobbiga \\xe4r det l\\xe4tt att vi i stunden v\\xe4ljer att agera p\\xe5 s\\xe4tt som k\\xe4nns sk\\xf6nt i stunden men som saboterar f\\xf6r dig sj\\xe4lv eller din relation p\\xe5 sikt..\\xa0

Siri ger genuint hj\\xe4lpsamma verktyg som bidrar till f\\xf6r\\xe4ndring genom att fokusera p\\xe5 de beteendef\\xf6r\\xe4ndringar som l\\xe5ter dig ta en genv\\xe4g f\\xf6rbi mentala hinder, s\\xe5 att dina tankar och k\\xe4nslor h\\xe4nger med. Du f\\xe5r tips p\\xe5 hur du anv\\xe4nder dessa f\\xf6r att st\\xe4rka sj\\xe4lvk\\xe4nslan, motivationen, gl\\xe4djen och minska oron och stressen i vardagen!\\xa0

Siri Helle n\\xe5r du b\\xe4st via sirihelle.com

ERBJUDANDE\\xa0-\\xa01 m\\xe5nads gratis anv\\xe4ndning av Relate Date:\\xa0https://relate-app.com/elin

Prova Mindfully gratis i 30 dagar\\xa0- Du som lyssnar p\\xe5 S\\xe5 kan det g\\xe5 f\\xe5r prova meditationsappen Mindfully gratis under 30 dagar n\\xe4r du startar ett abonnemang. Du kan avsluta n\\xe4r du vill under provperioden utan att debiteras. Bes\\xf6k\\xa0mindfully.nu/sakandetga Gillar du vad den h\\xe4r podden handlar om?\\xa0F\\xf6lj d\\xe5 med i jakten p\\xe5 b\\xe4ttre relationer genom att\\xa0prenumerera\\xa0p\\xe5 avsnitten samt via\\xa0Instagram @sakandetgapodden

Podden drivs av Elin Ribjer och g\\xf6rs tillsammans med den v\\xe4rderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartl\\xe4gg dina v\\xe4rderingar via deras app:
Android:\\xa0bit.ly/relatepod-android
Apple:\\xa0bit.ly/relatepod-iOS